導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,早晨醒的早是什么原因造成的,早上早醒的原因是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、清
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,早晨醒的早是什么原因造成的,早上早醒的原因是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 清晨早醒的原因有生理的,也有病理的。
2、生理原因是部分老年人,尤其是60歲以上的老年人,睡眠需求較少。
3、很多老年人5點(diǎn)就醒了,睡不著,但白天精神狀態(tài)很好,沒有焦慮抑郁的癥狀。
4、這是一種不需要干預(yù)的生理現(xiàn)象。
5、最常見的病理原因是抑郁。
6、抑郁癥主要是情緒低落,興趣下降,精力下降,但常伴有睡眠障礙。
7、睡眠障礙最突出的表現(xiàn)就是早醒,也就是比平時早醒2個小時。
8、比如你平時6點(diǎn)起床,這個時候4點(diǎn)起床,你可以認(rèn)為是早醒。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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