導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期吃橙子可以嗎?,月經(jīng)期間吃橙子可以嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、月經(jīng)期間,
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期吃橙子可以嗎?,月經(jīng)期間吃橙子可以嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 月經(jīng)期間,可以吃橘子。
2、橘子最好在常溫下吃。
3、避免從冰箱里拿出太涼的橘子,對人體不好。
4、因為橙子本身含有維生素C,可以補(bǔ)充經(jīng)期流失的營養(yǎng),提高免疫力,對生理期免疫力下降,容易生病的情況也有好處。
5、而且,吃橙子還能促進(jìn)胃腸道的蠕動,起到通便的作用,幫助排除體內(nèi)的有害物質(zhì),預(yù)防經(jīng)期便秘。
6、但是不能吃太多,容易導(dǎo)致脹氣。
7、經(jīng)期需要注意避免吃生冷辛辣的食物,也要注意外陰的清潔,每天清洗。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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