導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)怎么排的更干凈動作，月經(jīng)怎么排的更干凈很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果平時(shí)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)怎么排的更干凈動作，月經(jīng)怎么排的更干凈很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 如果平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，為了使月經(jīng)干凈，可以在經(jīng)期適量飲用紅糖水或紅糖姜水，可以活血化瘀，有利于經(jīng)血更好的排出。
2、經(jīng)期也可以適當(dāng)進(jìn)行腹部熱敷和按摩，有利于月經(jīng)血更好的排出。
3、月經(jīng)來潮時(shí)避免久坐，以免經(jīng)血排出不暢。
4、此外，經(jīng)期要適當(dāng)增加喝白開水的量，多上廁所，多排尿，有利于更干凈的經(jīng)血排出。
5、如果月經(jīng)期比平時(shí)少，且有明顯的痛經(jīng)癥狀或女性為血瘀體質(zhì)，建議在經(jīng)期適當(dāng)服用具有活血化瘀功效的藥物，有助于經(jīng)血排出更干凈。
6、常用藥物有血府逐瘀膠囊、婦科調(diào)經(jīng)顆粒、益母草顆粒等。
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