導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月子里可以吃水果嗎,喂母乳,月子里可以吃水果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、女性在
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月子里可以吃水果嗎,喂母乳,月子里可以吃水果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 女性在坐月子期間可以適量吃一些水果。
2、比如蘋(píng)果、香蕉、葡萄等。
3、可以用熱水燙后服用,可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和微量元素,也有助于預(yù)防便秘。
4、水果吃多了,注意防止腸胃消化不良。
5、坐月子期間,女性在飲食上要注意多吃易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物。
6、適當(dāng)食用小米粥、雞蛋湯、鯽魚(yú)湯,有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù),同時(shí)可以幫助乳汁的分泌,提高乳汁的質(zhì)量。
7、坐月子期間,女性也要注意適當(dāng)休息,生活規(guī)律,適當(dāng)下床活動(dòng),也有利于腸胃功能的恢復(fù),身體早日康復(fù)。
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