導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素B族食物有哪些，富含維生素B族的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、富
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素B族食物有哪些，富含維生素B族的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 富含維生素B的食物：1。
2、谷物，如大米、小米、玉米、小麥、蕎麥和燕麥，這些谷物中往往富含維生素B，尤其是胚芽。
3、2.動物內(nèi)臟，如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝等，往往富含維生素B. 3。
4、動物蛋黃，如蛋黃、鴨蛋黃、鵝蛋黃、鵪鶉蛋黃等，往往富含維生素b。
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