導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃芒果會發(fā)胖嗎?，晚上吃芒果會不會長胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上吃芒果
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃芒果會發(fā)胖嗎?，晚上吃芒果會不會長胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 晚上吃芒果容易發(fā)胖，原因如下：1。
2、芒果富含碳水化合物，也就是糖。
3、從營養(yǎng)學的角度來說，每克碳水化合物可以產(chǎn)生4大卡的熱量，所以晚上吃芒果很容易導致過多的糖分進入體內(nèi)，造成能量過剩，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，造成肥胖。
4、2.從中醫(yī)食療的角度來說，芒果性寒，夜間陰寒。
5、所以，晚上吃芒果容易因風寒導致脾胃運化能力下降，更容易讓其他食物在體內(nèi)停滯，造成肥胖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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