導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期豆?jié){能喝嗎，哺乳期喝豆?jié){可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哺乳期盡量不要
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期豆?jié){能喝嗎，哺乳期喝豆?jié){可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 哺乳期盡量不要喝豆?jié){，因為豆?jié){中含有較高的雌激素，容易導致乳汁分泌減少。
2、所以哺乳期要適量多喝牛奶，多吃瘦肉、蛋黃等營養(yǎng)豐富的食物，增強營養(yǎng)，不要吃雌激素高的食物。
3、哺乳期間，也要盡量保持心情舒適。
4、如果經(jīng)常壓力大或者情緒低落，也會導致乳汁分泌減少。
5、如果乳汁分泌少，可以適量喝一些油膩的湯，如雞湯、魚湯、排骨湯等。
6、還可以在熬湯的時候適量加入一些中藥，可以促進乳汁分泌，增加乳汁。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！