導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣才可以變白?，怎么樣才可以變白很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、想要皮膚更白更亮
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣才可以變白?，怎么樣才可以變白很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 想要皮膚更白更亮，和你平時的飲食、作息、周圍環(huán)境有很大關(guān)系。
2、美白皮膚可通過口服抗氧化食物和藥物，如維生素C、維生素E、谷胱甘肽等抗氧化劑，或外用氫醌軟膏、脫氧熊果苷軟膏、熊果苷軟膏等。
3、抑制黑色素合成，美白局部皮膚。
4、同時，在生活中，紫外線輻射也是導(dǎo)致皮膚變黑和色斑形成的最主要因素。
5、出門在外，要注意防曬。
6、戴眼鏡、遮陽帽、遮陽傘，涂防曬霜，可以有效避免紫外線輻射。
7、平時要注意多喝水，加快身體新陳代謝，注意飲食和睡眠規(guī)律，不要熬夜，這些都對皮膚美白有一定的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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