導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不脹氣的食物有哪些東西，不脹氣的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不脹氣的食物有哪些東西，不脹氣的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：1。
2、藍(lán)莓。
3、藍(lán)莓含有豐富的維生素C和抗氧化劑，能修復(fù)胃腸黏膜，促進(jìn)胃腸吸收，有利于食物消化吸收，緩解脹氣癥狀。
4、2.南瓜。
5、南瓜含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
6、它富含果糖和果膠，能為身體提供能量。
7、3.富含維生素c的蔬菜和水果，如山藥、木耳、香蕉、菠菜、蘋果等。
8、最好飯后吃水果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！