導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,不脹氣的食物有哪些東西,不脹氣的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,不脹氣的食物有哪些東西,不脹氣的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:1。
2、藍莓。
3、藍莓含有豐富的維生素C和抗氧化劑,能修復胃腸黏膜,促進胃腸吸收,有利于食物消化吸收,緩解脹氣癥狀。
4、2.南瓜。
5、南瓜含有大量的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動。
6、它富含果糖和果膠,能為身體提供能量。
7、3.富含維生素c的蔬菜和水果,如山藥、木耳、香蕉、菠菜、蘋果等。
8、最好飯后吃水果。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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