導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃橙子嗎?，孕婦可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以吃橘子。
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃橙子嗎?，孕婦可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以吃橘子。
2、因為橙子含有較多的營養(yǎng)成分，如維生素C、鈣、鎂、胡蘿卜素、果膠、纖維素等。
3、孕婦吃橘子要注意溫度。
4、冬天不要吃戶外的橘子。
5、建議在室溫下放置一段時間后再食用，以免腹痛腹瀉。
6、因為懷孕早中期，如果出現(xiàn)腹瀉，可能會導致先兆流產(chǎn)；如果在孕晚期出現(xiàn)腹痛，可能會導致先兆早產(chǎn)。
7、橙子含有豐富的維生素C，可以增強孕婦的身體抵抗力，增加毛細血管的彈性，減少妊娠紋的發(fā)生，促進胎兒的生長發(fā)育。
8、橙子含有較多的纖維素和果膠，能促進腸胃蠕動，防止孕婦便秘。
9、可以清腸排毒。
10、孕婦食欲不佳或厭食時，可以吃橘子促進食欲。
11、孕期注意均衡營養(yǎng)，保證優(yōu)質蛋白質和維生素的攝入。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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