導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，百合山藥大米粥的功效與作用，山藥大米粥的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，百合山藥大米粥的功效與作用，山藥大米粥的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、山藥大米粥功能廣泛，補中益氣，潤腸通便，補鐵補血。
2、不僅能改善中氣不足引起的頭暈、頭痛，還能保護胃粘膜，對脾胃虛弱引起的食欲不振、胃痛也有一定的調(diào)節(jié)作用。
3、從營養(yǎng)學的角度來說，這種山藥米粥熱量豐富，可以保證日常新陳代謝所消耗的能量。
4、但過量攝入會引起腹脹，血糖升高，建議糖尿病患者不要過量飲用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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