小孩子每天跑步能長高嗎（每天跑步能長高嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩子每天跑步能長高嗎，每天跑步能長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、跑步對長高沒有明顯的促進作用，人只有在青春期才有可能長高。

2、一旦青春期結(jié)束，無論做什么運動，補充什么營養(yǎng)，一般都不可能長高。

3、青春期想要長高，首先要保證充足的營養(yǎng)供給，多喝牛奶，多吃動物蛋白，多曬太陽。

4、可以多做拉伸運動，有助于長高。

5、青春期過后，無論做什么運動，都長不高。

6、但是，多跑步對人體健康的維護肯定是有好處的，也有助于保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。

7、所以每天跑步一般不能促進身高，但對人體健康有益，可以長期堅持。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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