薏仁小米粥功效（小米粥功效）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，薏仁小米粥功效，小米粥功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：小米粥的功效：一、小米入脾、胃、腎經(jīng)，尤其是小米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，熬制的小米粥上層會(huì)出現(xiàn)一層粥油，可保護(hù)胃黏膜不受刺激，適用于慢性進(jìn)食、胃潰瘍等胃病患者。

2、其次，小米的膳食纖維和B族維生素含量很高。

3、膳食纖維能吸收和促進(jìn)進(jìn)食后胃酸的分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便。

4、第三，小米粥含有大量的氨基酸，其中色氨酸具有調(diào)節(jié)睡眠的作用，有安眠的功效。

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