導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鈣吃啥水果，缺鈣吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、缺鈣會引起人體多種疾病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鈣吃啥水果，缺鈣吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 缺鈣會引起人體多種疾病，尤其是骨折患者，應該補鈣，促進骨骼愈合。
2、萬一缺鈣，不僅要吃補鈣的藥，還要從食物中補充。
3、多吃新鮮水果，如蘋果、草莓、香蕉、橘子、山楂等。
4、其中含有大量的鈣，有補鈣的作用。
5、蘋果不僅含鈣量高，還含有其他礦物質(zhì)如磷和鐵、維生素B1和B12等。
6、香蕉不僅含有礦物質(zhì)，還能促進消化。
7、此外，臍橙和山楂是水果中鈣含量最高的食物，尤其是山楂含鈣量非常高，非常適合婦女和兒童飯后補鈣。
8、如果需要補鈣，要多吃水果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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