導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素B2有哪些食物和水果，含有維生素b2的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素B2有哪些食物和水果，含有維生素b2的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：維生素B2主要參與人體的生物氧化和能量代謝，維持皮膚膜的完整性，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
2、缺乏維生素B2會(huì)導(dǎo)致口腔炎、舌炎、口腔潰瘍、毛發(fā)粗糙、干眼癥等。
3、一些動(dòng)物性食物中維生素B2的含量相對(duì)較高，如蛋黃、肝、腎、魚等。
4、水果有豐富的蘋果、葡萄、獼猴桃、櫻桃、草莓、芒果、百香果、香蕉、菠蘿蜜等。
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