導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃很多哈密瓜會胖嗎，晚上吃哈密瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哈密瓜熱
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃很多哈密瓜會胖嗎，晚上吃哈密瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、哈密瓜熱量明顯偏高，含糖量最高可達20%。
2、建議晚上不吃或者少吃哈密瓜，因為它的熱量含量真的很高。
3、晚上吃飯后，相對活動量少，容易在體內儲存過多熱量，造成肥胖。
4、如果吃哈密瓜，建議吃完后做運動消耗多余的熱量，以上問題都可以解決。
5、其實和哈密瓜熱量一樣的水果，比如西瓜、荔枝，熱量幾乎一樣高，建議晚上少吃或者不吃。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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