導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，十八歲過后怎么長高，十八歲后長高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、與身高、生活
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，十八歲過后怎么長高，十八歲后長高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、與身高、生活習(xí)慣、營養(yǎng)、疾病、生活環(huán)境等先天遺傳有明顯關(guān)系。
2、身材矮小，發(fā)育遲緩，首先要找出原因，對癥治療。
3、同時注意以下幾點：1。
4、多吃新鮮蔬菜、水果、高鈣食物、純牛奶、豆制品、瘦肉等高維生素和高鈣高蛋白物質(zhì)。
5、避免暴飲暴食、油炸和甜膩食物。
6、2.堅持鍛煉，多做腿部拉伸運動，比如跑步、打籃球等。
7、3.按時休息，不要熬夜。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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