導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腳指經(jīng)常抽筋怎么辦，經(jīng)常抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、經(jīng)常抽筋多是因?yàn)?
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腳指經(jīng)常抽筋怎么辦，經(jīng)常抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、經(jīng)常抽筋多是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣或維生素D缺乏。
2、身體疲勞或日常生活缺乏休息，會(huì)導(dǎo)致酸性代謝物堆積，從而導(dǎo)致抽筋。
3、腿抽筋時(shí)，可迅速捏壓手上的合谷穴和上唇的任重穴。
4、捏壓20到30秒后，疼痛會(huì)減輕，肌肉會(huì)放松。
5、另外也可以配合熱敷或者用手按摩肌肉，會(huì)是緩解抽筋的好方法。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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