導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕晚期恥骨痛怎么緩解，恥骨痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、妊娠晚期，隨著
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕晚期恥骨痛怎么緩解，恥骨痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、妊娠晚期，隨著胎盤分泌松弛素的逐漸增多，盆底肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)會(huì)松弛，嚴(yán)重者恥骨聯(lián)合分離，產(chǎn)生疼痛，活動(dòng)受限。
2、首先，注意多休息，避免久坐或運(yùn)動(dòng)，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。
3、飲食中多吃胡蘿卜、小蔥、黑木耳、鮮奶、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，提高免疫力。
4、左側(cè)臥位睡覺，勤翻身，恥骨聯(lián)合以上熱敷，也有助于緩解疼痛。
5、骨盆矯正帶可用于產(chǎn)后恥骨聯(lián)合疼痛。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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