導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以吃木瓜嗎?為什么?，經(jīng)期可以吃木瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期間
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以吃木瓜嗎?為什么?，經(jīng)期可以吃木瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)期間，可以適量吃點木瓜。
2、木瓜性平味甘，有清心潤肺、健胃健脾的作用。
3、木瓜中含有一種酶，可以幫助消化蛋白質(zhì)，有利于人體消化吸收食物。
4、所以經(jīng)期適量吃點木瓜，有利于補充經(jīng)期所需的能量和營養(yǎng)。
5、經(jīng)期要均衡飲食，保證蛋白質(zhì)和維生素攝入充足，避免辛辣刺激的生冷食物，不要熬夜，睡眠充足。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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