導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶水不夠吃什么下奶，奶水不夠吃什么最下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、產(chǎn)后奶不夠
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶水不夠吃什么下奶，奶水不夠吃什么最下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、產(chǎn)后奶不夠吃。
2、如果想出奶，可以多吃豆類。
3、比如豌豆和豆腐，有利尿、排毒、催乳的作用。
4、或者可以吃點(diǎn)黑芝麻。
5、黑芝麻中含有人體必需的氨基酸、維生素E和維生素B1。
6、這些微量元素可以加速體內(nèi)的代謝功能。
7、黑芝麻中的鐵和維生素E還可以預(yù)防貧血，激活腦細(xì)胞。
8、也可以用花生燉豬蹄湯，或者多喝鯽魚湯、烏雞湯。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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