導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男人要怎么持久，男人怎么持久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果男性想更長久，可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男人要怎么持久，男人怎么持久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果男性想更長久，可以采取以下方法：一是多運(yùn)動，有效提高身體素質(zhì)，堅持做有氧運(yùn)動可以補(bǔ)充腎氣，讓男性在性生活中更長久；第二，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
2、晚上11點(diǎn)前睡覺可以幫助男性恢復(fù)腎功能。
3、第三，平時可以多吃一些高蛋白、多維生素的食物，如牛肉、狗肉、韭菜、豆制品等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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