導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。奇亞籽有什么用處，奇亞籽有什么副作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、奇亞籽是一種薄
大家好，linda來為大家解答以上的問題。奇亞籽有什么用處，奇亞籽有什么副作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、奇亞籽是一種薄荷類植物，它含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維，它的優(yōu)點(diǎn)是不含脂肪，含有大量的淀粉，給人體提供能量含有大量的膳食纖維，吃了以后有飽腹感，能起到減肥的作用，膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動的作用，能改善便秘。
2、奇亞籽的副作用是容易導(dǎo)致胃腸道不適，還容易導(dǎo)致過敏。
3、奇亞籽有降血壓的作用，所以有低血壓的人也不適合吃，血壓高的人可以吃奇亞籽。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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