導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。香蕉樹視頻，香蕉增肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、香蕉一般不會長胖。2、香蕉富含膳
大家好，來來為大家解答以上的問題。香蕉樹視頻，香蕉增肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、香蕉一般不會長胖。
2、香蕉富含膳食纖維，能明顯增加胃的飽腹感，刺激胃腸蠕動，促使毒素及時排出。
3、香蕉容易消化吸收，長時間保持能量，減少其他食物的攝入。
4、香蕉脂肪和熱量低，所以香蕉有減肥的功效。
5、但香蕉含糖量高，大量食用也會導(dǎo)致肥胖，所以每天2-3根香蕉最合適。
6、適合食療的水果有獼猴桃、蘋果等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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