導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。晚上喝水好還是不喝好，晚上喝水好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果過去沒有心臟病
大家好，來來為大家解答以上的問題。晚上喝水好還是不喝好，晚上喝水好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 如果過去沒有心臟病或腎病，也沒有水代謝的問題，患者睡前喝200-300ml左右的溫水，有助于改善血管內(nèi)血液的高凝狀態(tài)，加快新陳代謝，排出多余的廢物，可以促進(jìn)睡眠。長期堅持每天晚上喝一杯溫水，可以防止身體的衰老，改善皮膚的狀況，也可以改善體內(nèi)各種臟體的正常功能，對身體大有好處。
2、 睡前要控制水分?jǐn)z入。喝水過多一方面會引起夜尿癥，從而影響夜間睡眠。長期睡眠不好會導(dǎo)致抵抗力下降。另一方面，睡前喝水過多會增加飽腹感，患者會有腹脹感。此外，對于有水代謝問題的心臟病或腎病患者，需要酌情考慮是否可以在睡前喝水，因為喝水可能會增加器官的負(fù)擔(dān)，從而引起水腫。
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