導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。怎樣吃胖的比較快，怎樣吃胖的快一點很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果你很瘦，你想增
大家好，來來為大家解答以上的問題。怎樣吃胖的比較快，怎樣吃胖的快一點很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果你很瘦，你想增加體重。
2、多吃富含脂肪和糖分的食物，多吃動物脂肪、魚、蝦、肉、蛋、奶等營養(yǎng)豐富的食物。
3、但也要做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。
4、良好的生活習慣也有利于身體健康，增加體重。
5、還要堅持適當?shù)捏w育活動，也可以增加新陳代謝，促進消化吸收。
6、但是不要吃零食。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！