導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高，藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高，藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高：1。
2、藍(lán)莓富含花青素，花青素具有很強(qiáng)的清除自由基的作用，具有很好的抗氧化和抗衰老作用。
3、2.富含維生素C，能促進(jìn)多種免疫物質(zhì)的產(chǎn)生。
4、適當(dāng)吃藍(lán)莓補(bǔ)充維生素C，對(duì)提高機(jī)體免疫力有非常強(qiáng)的作用。
5、3.富含有機(jī)酸，通過(guò)有機(jī)酸刺激腸道消化液的分泌。
6、對(duì)于食欲不好，消化不良的人，有很好的健脾開(kāi)胃，提高消化能力的好處。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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