導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。西紅柿炒雞蛋熱湯面家常做法,西紅柿炒雞蛋熱量高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、番茄
大家好,來來為大家解答以上的問題。西紅柿炒雞蛋熱湯面家常做法,西紅柿炒雞蛋熱量高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、番茄炒雞蛋的熱量主要與制作過程中番茄、雞蛋、食用油的加入量有關(guān)。
2、中等大小的番茄,一個(gè)45kcal左右,另外兩個(gè)90kcal。
3、而一個(gè)雞蛋的熱量約為90千卡,兩個(gè)雞蛋的熱量為180千卡。
4、我們通常使用白色的小瓷勺。
5、一個(gè)扁勺的油大概10g,熱量大概90kcal。
6、所以如果兩個(gè)西紅柿炒雞蛋,加一勺白瓷油,整個(gè)菜的熱量大概是360kcal,不算高熱量的菜。
7、決定熱量的主要因素是食用油的多少。
8、如果加糖,熱量會(huì)稍微高一點(diǎn)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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