大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。半月板損傷恢復(fù)后的康復(fù)訓(xùn)練，半月板損傷后的康復(fù)訓(xùn)練方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、半月板損傷后的康復(fù)訓(xùn)練方法如下：1。
2、當(dāng)患者癥狀緩解后，可以先在床上練習(xí)功能鍛煉。
3、床上運(yùn)動(dòng)主要有兩種，一種是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，一種是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
4、主動(dòng)鍛煉，要求患者練習(xí)膝關(guān)節(jié)直腿抬高。
5、而被動(dòng)運(yùn)動(dòng)則需要患者在cpm機(jī)或家屬的幫助下被動(dòng)活動(dòng)膝蓋，以逐漸恢復(fù)膝蓋的活動(dòng)范圍。
6、2.醫(yī)生允許患者在地面負(fù)重后，建議患者先練習(xí)在平坦的路面上慢慢行走。
7、患者能正常行走后，可以練習(xí)慢走或水下慢跑。
8、在這樣的水下環(huán)境中，下肢基本無(wú)重量，所以膝關(guān)節(jié)可以在無(wú)重量的情況下得到最大力量的鍛煉。
9、3.在患者正常行走沒(méi)有問(wèn)題后，建議患者可以練習(xí)膝關(guān)節(jié)的半蹲運(yùn)動(dòng)。
10、所謂深蹲運(yùn)動(dòng)，就是患者可以長(zhǎng)時(shí)間蹲在一個(gè)瑜伽球上，或者患者背部靠在墻上，膝關(guān)節(jié)保持蹲姿，一般持續(xù)30秒左右。
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