導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。腳扭了禁忌，腳扭了禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、急性扭傷足24小時(shí)內(nèi)禁止熱敷，因
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。腳扭了禁忌，腳扭了禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、急性扭傷足24小時(shí)內(nèi)禁止熱敷，因?yàn)榧毙耘愫笾車浗M織和毛細(xì)血管受損。
2、小血管的損傷會(huì)加重出血，如果熱敷會(huì)進(jìn)一步造成毛細(xì)血管出血，導(dǎo)致整個(gè)踝關(guān)節(jié)腫脹。
3、冰敷應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。
4、可以使用間歇冰敷。
5、每次冰敷持續(xù)10-20分鐘，1-2小時(shí)后應(yīng)繼續(xù)冰敷。
6、24小時(shí)后，一般毛細(xì)血管血流停止。
7、這個(gè)時(shí)候可以熱敷。
8、一方面可以活血化瘀；另一方面可以很好的控制腳踝周圍的炎癥。
9、腳扭傷后也禁止行走，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)加重軟組織的進(jìn)一步損傷。
10、踝關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)充分休息踝關(guān)節(jié)，應(yīng)用一些消炎止痛藥物控制癥狀，如外用扶他林軟膏或口服活血化瘀藥物促進(jìn)癥狀控制。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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