導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。腳扭了禁忌，腳扭了禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、急性扭傷足24小時內(nèi)禁止熱敷，因
大家好，來來為大家解答以上的問題。腳扭了禁忌，腳扭了禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、急性扭傷足24小時內(nèi)禁止熱敷，因為急性扭傷足后周圍軟組織和毛細血管受損。
2、小血管的損傷會加重出血，如果熱敷會進一步造成毛細血管出血，導致整個踝關節(jié)腫脹。
3、冰敷應在24小時內(nèi)進行。
4、可以使用間歇冰敷。
5、每次冰敷持續(xù)10-20分鐘，1-2小時后應繼續(xù)冰敷。
6、24小時后，一般毛細血管血流停止。
7、這個時候可以熱敷。
8、一方面可以活血化瘀；另一方面可以很好的控制腳踝周圍的炎癥。
9、腳扭傷后也禁止行走，因為踝關節(jié)的活動會加重軟組織的進一步損傷。
10、踝關節(jié)扭傷后，應充分休息踝關節(jié)，應用一些消炎止痛藥物控制癥狀，如外用扶他林軟膏或口服活血化瘀藥物促進癥狀控制。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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