導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。18歲還能長高多少，18歲還能長高多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、18歲能不能長高，主
大家好，來來為大家解答以上的問題。18歲還能長高多少，18歲還能長高多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、18歲能不能長高，主要看鱗片是否完全愈合。
2、如果沒有完全痊愈，可以通過飲食和體育鍛煉來增加身高。
3、平時多喝牛奶。
4、牛奶營養(yǎng)豐富，有利于身體的生長。
5、每天堅(jiān)持喝一杯牛奶，是長高的重要原因。
6、還有就是打籃球。
7、事實(shí)上，不一定是打籃球。
8、打排球，游泳，跑步也可以，因?yàn)檫@些運(yùn)動也是增加身高的最好方法之一。
9、每天堅(jiān)持這些運(yùn)動有助于增加身高。
10、尤其是夏天，要堅(jiān)持這些運(yùn)動，因?yàn)殛柟飧欣陂L高。
11、多曬太陽有助于補(bǔ)鈣，有助于鈣的吸收。
12、早睡，如果人一天到晚睡覺，或者晚上不睡覺，白天睡覺，對身高影響很大。
13、因?yàn)槿梭w發(fā)育細(xì)胞在夜間處于極度興奮狀態(tài)，可以加快自身發(fā)育。
14、如果晚上經(jīng)常睡懶覺或者晚上不睡覺，白天睡覺，身體細(xì)胞發(fā)育慢，身高也長得慢。
15、平時也要多吃蝦和魚，這些食物中含有豐富的鈣，是身體長高的重要因素，可以給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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