幾乎每個家長都知道這種訓(xùn)練：輪到你的時候，你會帶著卡普里太陽隊和米餅隊的零食去參加兒童足球賽，作為賽后小吃。不管你是愛傳統(tǒng)還是看不起傳統(tǒng)父母，最新的研究表明賽后治療對孩子的健康是多么有害。
由楊百翰大學(xué)公共衛(wèi)生研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項新研究發(fā)現(xiàn)，孩子們在游戲后從零食中消耗的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了游戲中實際消耗的熱量。
資深研究作者、BYU大學(xué)教授洛里斯普魯恩斯說：“孩子們已經(jīng)被零食文化淹沒了——在學(xué)校、生日聚會和青少年體育比賽中慶祝?！薄拔覀儾恍枰诒荣惤Y(jié)束后給孩子們加糖?！?
在這項研究中，斯普魯恩斯和她的學(xué)生觀察了三年級和四年級的學(xué)生，參加了189場足球、紅旗足球、棒球和壘球比賽，并跟蹤了他們的身體活動和食物消耗。他們發(fā)現(xiàn)，80%的時間，家長在比賽結(jié)束后會吃零食，近90%的比賽結(jié)束后飲料會加糖。用SOFIT方法跟蹤身體活動，其中每10秒用1到5(1=無；5=跑步)來跟蹤孩子的活動。
研究人員發(fā)現(xiàn)，觀察到的兒童每次游戲的平均能量消耗為170卡路里，而游戲后零食的平均卡路里攝入量為213卡路里。比賽結(jié)束后，糖的平均消耗量達(dá)到了驚人的26.4克——兒童每天的總推薦量只有25克——而含糖飲料是最大的罪魁禍?zhǔn)住?Capri Sun飲料和Kool-Aid干擾器是最常見的飲料，烘焙食品是最常見的零食。)
發(fā)表在《美國健康行為雜志》的研究還發(fā)現(xiàn)，孩子平均每場比賽只有27分鐘的活動時間，其中足球運動員最活躍，壘球運動員最不活躍。研究表明，孩子從5歲開始就應(yīng)該每天進(jìn)行60分鐘的體育鍛煉。
作者說，孩子們額外獲得的43卡路里聽起來不多，但如果孩子們每周玩一兩個游戲，那么一年可能意味著數(shù)千卡路里的含糖食物。
斯普魯恩斯說：“這么多孩子玩游戲只是為了事后得到治療，實際上并不能長期幫助他們養(yǎng)成健康的習(xí)慣?！薄蔼剟顟?yīng)該是，‘我必須玩得開心，我必須和朋友一起跑來跑去或者進(jìn)球。"
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