導(dǎo)讀 "時(shí)尚的酮飲食對(duì)你有害嗎？"索要網(wǎng)上郵件。標(biāo)題指的是日益流行的生酮飲食。這種飲食包括吃高脂肪和低碳水化合物的食物。因?yàn)槿梭w通常使用碳
"時(shí)尚的酮飲食對(duì)你有害嗎？"索要網(wǎng)上郵件。
標(biāo)題指的是日益流行的生酮飲食。這種飲食包括吃高脂肪和低碳水化合物的食物。
因?yàn)槿梭w通常使用碳水化合物作為能量，所以飲食的設(shè)計(jì)是為了“強(qiáng)迫”人體燃燒脂肪，而不是將其作為替代能源。這可以幫助促進(jìn)減肥。
研究人員給一組老鼠喂食高脂肪食物，給另一組老鼠喂食正常脂肪食物。
四周后，他們發(fā)現(xiàn)與高脂飲食相比，高脂飲食組大鼠的血壓升高了約20%。
然而，將本研究中使用的高脂肪飲食描述為“酮飲食”并不準(zhǔn)確，因?yàn)樗饕韶i油和嚙齒動(dòng)物飼料(或豬飼料)組成，熱量高于正常飲食。
這項(xiàng)研究很少告訴我們這種飲食對(duì)人類的潛在影響。
研究人員表示，研究中使用的小鼠(Dall鹽敏感小鼠或DSS小鼠)是經(jīng)過特殊培育的，顯示它們的血壓會(huì)隨著飲食的變化而升高，而對(duì)高脂肪飲食的4周反應(yīng)是“DSS大鼠獨(dú)有的”。
就健康飲食而言，減肥不是唯一的問題。均衡的飲食帶來一系列好處，從強(qiáng)健骨骼到幫助保持腎臟健康。
如果你需要減肥，想避免時(shí)尚飲食中潛在的健康問題，請(qǐng)查看NHS減肥指南。
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