來(lái)月經(jīng)適合吃什么水果?（來(lái)月經(jīng)適合吃什么水果）

大家好，關(guān)于來(lái)月經(jīng)適合吃什么水果?，來(lái)月經(jīng)適合吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期由于女性經(jīng)血的來(lái)潮，體質(zhì)相對(duì)比較虛弱，容易出現(xiàn)乏困、心煩甚至免疫力低下，感冒的癥狀。

2、飲食上應(yīng)該以清淡的、富有營(yíng)養(yǎng)的、含維生素比較豐富的、易消化的食物為主，比如木瓜。

3、奇異果、蘋(píng)果，大棗,香蕉，西紅柿榴蓮等,如果有輕微的小腹部疼痛，小腹發(fā)涼等現(xiàn)象可以用紅糖生姜煎水服具有活血補(bǔ)血，溫中散寒止痛的功效，注意腹部的保暖，避免過(guò)度勞累。

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