導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的人能跑步嗎女性，腰椎間盤(pán)突出的人能跑步嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶...
大家好，關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的人能跑步嗎女性，腰椎間盤(pán)突出的人能跑步嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、腰椎間盤(pán)突出不是絕對(duì)不可以跑步，一些人雖有腰椎間盤(pán)突出，但沒(méi)有任何相關(guān)的癥狀，比如腰痛或下肢疼痛、無(wú)力等，是可以適當(dāng)跑步鍛煉的。
2、但是腰椎間盤(pán)突出的人出現(xiàn)上述癥狀，提示疾病可能會(huì)進(jìn)展或加重，建議臥床休息，或者在床上行過(guò)伸性的腰背肌肉功能鍛煉。
3、因?yàn)槿绻麖?qiáng)行跑步可能出現(xiàn)腰部頻繁支撐受力，增加腰椎管內(nèi)容積變小、腰椎神經(jīng)和周?chē)浗M織壓力增大，進(jìn)而形成炎癥刺激出現(xiàn)腰痛等癥狀加重。
4、另外腰部肌肉得不到休息反而會(huì)勞損，也可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出患者的癥狀。
5、所以腰椎間盤(pán)突出的人，需要結(jié)合自己的癥狀和耐受能力，選擇是否增強(qiáng)活動(dòng)量。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 腰椎間盤(pán)突出的人能跑步嗎
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！