導讀 大家好,關于生酮減肥一般要堅持多久,生酮減肥要堅持多久可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好,關于生酮減肥一般要堅持多久,生酮減肥要堅持多久可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、生酮減肥不建議長期使用,一般建議為時2~3天就可以。
2、這種減肥法是通過調節(jié)體內的營養(yǎng)來達到減肥的目的,但是這樣并不利于身體的健康,長此以往下去有可能會營養(yǎng)不良。
3、而且一旦恢復正常飲食容易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象,所以建議還是通過增加體育鍛煉的方式減肥比較好,能夠加速全身脂肪燃燒,促進新陳代謝,這樣不影響身體健康。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 生酮減肥要堅持多久
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