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生酮減肥一般要堅持多久（生酮減肥要堅持多久）

2024-08-15 09:21:08 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于生酮減肥一般要堅持多久，生酮減肥要堅持多久可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于生酮減肥一般要堅持多久，生酮減肥要堅持多久可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、生酮減肥不建議長期使用，一般建議為時2~3天就可以。

2、這種減肥法是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)的營養(yǎng)來達(dá)到減肥的目的，但是這樣并不利于身體的健康，長此以往下去有可能會營養(yǎng)不良。

3、而且一旦恢復(fù)正常飲食容易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，所以建議還是通過增加體育鍛煉的方式減肥比較好，能夠加速全身脂肪燃燒，促進(jìn)新陳代謝，這樣不影響身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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