吃什水果養(yǎng)胃最好（吃什么水果養(yǎng)胃最有效）

大家好，關(guān)于吃什水果養(yǎng)胃最好，吃什么水果養(yǎng)胃最有效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、因?yàn)榫S生素C對于胃黏膜有保護(hù)作用，胃液中有保持正常維生素C含量能有效發(fā)揮胃的消化功能，保護(hù)胃以及增加胃的抗病能力。

2、因此養(yǎng)胃可以吃多富含維生素C的水果，如多吃蘋果，蘋果味甘，性涼，有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃功效，還可生津潤燥。

3、再就是桂圓，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾功效，也可以入藥，可以適量食用。

4、再就是南瓜，補(bǔ)中益氣，能夠殺菌、消炎、止痛，富含豐富的果膠，可以保護(hù)胃黏膜。

5、還有芋頭，可以養(yǎng)胃健胃，增強(qiáng)脾胃消化功能，一般脾胃虛弱的人最好不要吃寒性的水果，比如梨、柚子等。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標(biāo)簽： 吃什么水果養(yǎng)胃最有效