關(guān)于自卑心理產(chǎn)生的原因有哪些,自卑心理產(chǎn)生的原因這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、自卑是一種因過多地自我不定而生產(chǎn)的自慚形穢的情緒體 驗(yàn)。
2、自卑感人人都有,只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程序,影響到學(xué)校和工 作的正常進(jìn)行,才歸之為心理疾病,在人際交往中,主要表現(xiàn)為 對(duì)自己的能力、品質(zhì)等自身因素評(píng)價(jià)過低;心理承受有力脆弱;經(jīng) 不起較強(qiáng)的刺激,謹(jǐn)小慎微、多愁善感,常產(chǎn)生疑忌心理;行為畏 縮、瞻前顧后等。
3、 自卑心理的產(chǎn)生,主要來源于心理上的消極的自暗示。
4、其 表現(xiàn)在“ 交往中的自卑心理往往是現(xiàn)實(shí)交往受挫,產(chǎn)生消極反應(yīng)的 結(jié)果。
5、青少年在交往過程中??赡苡龅讲荒芸朔恼系K,導(dǎo)致交 往挫折感的發(fā)生。
6、如失戀,常常就會(huì)引起失戀者較長(zhǎng)的時(shí)間的不 良情緒反應(yīng)。
7、對(duì)待這種愛情挫折,有自卑傾向的人會(huì)難以忍受,把 失敗歸因于自己的無能或倒霉的命運(yùn),因而灰心喪氣,意志消沉。
8、 這種不良后果會(huì)產(chǎn)生消極的自我時(shí)間性示,使得自卑心理更深入內(nèi)心, 并不斷膨大,以致喪失交往的勇氣和信心。
9、 生理上的某些不足引起消極的自我暗示。
10、由于先天或后天 的原因,一些青少年常因個(gè)子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺 陷等抑制了自己天性的發(fā)揮,于是感到精神壓力重重,常懷疑或擔(dān) 心自己的缺陷被人恥笑,因此而離群索處,不敢主動(dòng)交往或接受友 誼。
11、 對(duì)自我智力估計(jì)過低帶來的消極暗示。
12、有些青少年由于學(xué) 業(yè)上、工作上成績(jī)平平,無出色表現(xiàn)而過低估計(jì)自己的才智水平, 甚至導(dǎo)致對(duì)整個(gè)自我認(rèn)識(shí)消極,認(rèn)為自己“處處不如別人”,于是在 交往中過于拘謹(jǐn),放不開手腳,擔(dān)心自己成為笑料或被人算計(jì)。
13、 對(duì)性格與氣質(zhì)自我評(píng)價(jià)帶來的消極的自我暗示,自卑者大 多對(duì)自己的性格、氣質(zhì)特片有些了解。
14、但他們對(duì)于自身存在的不 利不交往的性格特征,總表現(xiàn)出無能力的態(tài)度,嘆曰:“江山易改,秉 性難移”,如那些自認(rèn)為性格怯懦、抑郁低沉、反應(yīng)遲繪者,多不敢 主動(dòng)結(jié)交朋友,常?!疤祚R行空,獨(dú)來獨(dú)往”。
15、 自卑是心理暫時(shí)失去平衡的一種心理狀態(tài),對(duì)此可以通過補(bǔ) 償?shù)姆椒▉砑右哉{(diào)適,這種補(bǔ)償有積極和消極之分。
16、有的青少年 明知自己能力不強(qiáng),卻故作姿態(tài),甚至以奇異打扮來招人注意,借 以爾補(bǔ)自己內(nèi)心的空虛。
17、這種消極的補(bǔ)償方法,是不足取的。
18、而 積極的補(bǔ)償方法有: 正確對(duì)待失敗。
19、青少年由于知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的不足,失敗時(shí)往往 找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案?、挫折感,結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán),失敗 導(dǎo)致自卑,自卑引起失敗。
20、要知道,在漫上的人生征途上,一帆風(fēng) 順是不可能的,而挫折和失敗倒是必然會(huì)發(fā)生的,對(duì)此持平常之 心,就不會(huì)在感情上產(chǎn)生很大的波動(dòng),英國著名教授湯姆遜在總 結(jié)自己工作成功的經(jīng)驗(yàn)時(shí),把它概括為兩個(gè)字,那就是“失敗”。
21、 增強(qiáng)自信。
22、凡事都要有一個(gè)必成的信念,要對(duì)自己有充分 的信心,對(duì)事態(tài)發(fā)展的前途抱樂觀態(tài)度。
23、要自信,自信消除自卑, 促進(jìn)成功的最有效的補(bǔ)嘗方法,平時(shí)要注意及時(shí)抓住自信心的種 子清掃自卑的瓦礫,給它一片濕潤(rùn)的土壤——因?yàn)樽孕判氖悄芡?過一次次微小的成功來增強(qiáng)和得到升華的。
24、 在自信的基礎(chǔ)上,建立符合自身實(shí)際情況的“抱負(fù)水平”。
25、“抱 負(fù)水平”是指?jìng)€(gè)體將某件事做到某種程度的心理需求。
26、“抱負(fù)水 平“不宜定得太低或過高,定得太低,激不起奮斗熱情,反而引起惰 性;定得過高,超過自身能力,達(dá)不成則易引發(fā)“失敗感”。
27、所以。
28、 “抱負(fù)水平”必須符合自己的實(shí)際條件。
29、 3.“噼己之短,揚(yáng)己之長(zhǎng)”。
30、“金無足赤,人無完人,”每個(gè)人都 有自己的長(zhǎng)處和短處,要學(xué)會(huì)對(duì)自己作公證的全面的評(píng)價(jià),既不 沾沾自喜,以不影響自憐,不要死盯著自己的短處,背上一個(gè)沉重 的包袱,要善于挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì),以補(bǔ)償自己的不足。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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