榨果汁水果最佳搭配（榨果汁）

關(guān)于榨果汁水果最佳搭配，榨果汁這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、再給你一些榨汁方法,很詳細(xì)哦,這樣就不怕啦..蘋果香瓜汁～補血益氣蘋果香瓜汁對于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。

2、 成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。

3、 準(zhǔn)備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。

4、 做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。

5、 蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏、補血 成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。

6、 準(zhǔn)備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。

7、 做法：一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機中榨汁。

8、二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。

9、 哈蜜瓜牛奶～預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。

10、準(zhǔn)備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

11、 做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。

12、 西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命A、BB2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。

13、對于腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身。

14、 準(zhǔn)備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。

15、 做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內(nèi)榨汁。

16、二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。

17、 酪梨牛奶～美化肌膚美麗水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預(yù)防慢性疾病。

18、 成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。

19、準(zhǔn)備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。

20、 做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。

21、 蘋果牛奶汁～改善膚質(zhì)粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命AB、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。

22、對于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。

23、如體質(zhì)差弱者適合常飲用。

24、 準(zhǔn)備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

25、做法：將蘋果切片放入榨汁機內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。

26、 鮮榨果蔬汁 原料：1厘米生姜根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿 做法：生姜和菠蘿去皮。

27、將蘋果洗凈，然后切成塊。

28、將菠蘿切成可榨汁的薄片。

29、先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。

30、將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。

31、做好后立即飲用。

32、 這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。

33、生姜對于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強的刺激作用，同時還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。

34、菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。

35、而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。

36、因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。

37、 獼猴桃汁 原料：4個杏，1個獼猴桃 做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出。

38、如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。

39、然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。

40、 由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。

41、增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。

42、如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養(yǎng)素。

43、皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。

44、如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。

45、杏獼猴桃汁是很好的免疫系統(tǒng)增強劑，并且據(jù)說對消化系統(tǒng)也很有益，同時還有緩瀉劑的效果。

46、 純櫻桃汁 原料：250克櫻桃 做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。

47、 如果好好準(zhǔn)備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁。

48、基于此，櫻桃汁適合加入其他的果汁。

49、但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁，而且聞起來也很香。

50、櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥。

51、據(jù)稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。

52、這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。

53、 葡萄菠蘿杏汁 原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏 做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。

54、將菠蘿去皮。

55、所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。

56、 這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。

57、對消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。

58、富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。

59、 純芒果汁 原料：2～3個芒果 做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。

60、 與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。

61、芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，據(jù)稱對某些癌癥還有抵抗作用。

62、特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。

63、由于芒果汁太濃，因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨榨汁喝。

64、 橙子胡蘿卜汁 原料：2個橙子，3個胡蘿卜 做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。

65、榨汁后立即飲用。

66、如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

67、 不必驚奇！這是一道十足的橙汁。

68、它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。

69、這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。

70、 木瓜生姜汁 原料：2個木瓜，1厘米生姜根 做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。

71、將生姜擦洗干凈。

72、榨汁后立即飲用。

73、 這不僅是一種風(fēng)味獨特的果汁，還有助于提高免疫系統(tǒng)功能，據(jù)稱還能抗癌和防止衰老。

74、想要進(jìn)一步提高它的這些功能，可以在混合汁中加入一些人參。

75、 桃柿子汁 原料：1個桃，1個柿子 做法：將桃子和柿子徹底洗凈，去掉桃子中間的核。

76、榨汁、攪拌，然后立即飲用。

77、 這是一種非常甜的混合果汁，但你必須保證用的是成熟的桃和柿子。

78、柿子和桃都富含β-胡蘿卜素和維生素C，能夠很好地保護身體和提高免疫系統(tǒng)功能。

79、這道混合汁很濃稠，呈明亮的橘黃色，且非常甜。

80、 純樹莓汁 原料：2籃樹莓 做法：將樹莓洗凈，榨汁，飲用。

81、 這是一種美味的果汁，非常芳香，不太甜，但由于其非常濃，因此適合做混合汁。

82、雖然也可以做純樹莓汁，但你無法從樹莓中榨出很多的汁，因此最好在樹莓成熟的季節(jié)購買，此時其價格最便宜。

83、在樹莓最成熟的時候，也就是其營養(yǎng)價值最高的時候。

84、樹莓汁中富含抗氧化劑成分，有助于促進(jìn)身體的全面健康，特別有益于女性，能夠緩解女性的痛經(jīng)癥狀。

85、 樹莓蘋果汁 原料：1籃樹莓，3個蘋果，1個香蕉 做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊。

86、香蕉去皮，并首先榨汁。

87、然后是樹莓和蘋果榨汁。

88、充分混合并立即飲用。

89、 這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因為樹莓中有一種淡淡的特殊氣味。

90、想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。

91、這是一種具有強效清潔作用的果汁，適合于身體的快速排毒，還有助于緩解感冒癥狀。

92、如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進(jìn)你的睡眠。

93、 西蘭花胡蘿卜辣椒汁 原料：1個大西蘭花，2個大的胡蘿卜，1個紅辣椒 做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。

94、將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌后立即飲用。

95、 在這道汁中，胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。

96、這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進(jìn)身體的健康。

97、另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。

98、 胡蘿卜蘋果汁 原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果 做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。

99、將蘋果洗凈。

100、先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。

101、混合、攪拌，并立即飲用。

102、 這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。

103、胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。

104、這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。

105、紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。

106、所以，你也可以用青蘋果來榨汁。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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