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補腎的食物有哪些(補腎的食物)

導讀 關(guān)于補腎的食物有哪些,補腎的食物這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、大家都知道能

關(guān)于補腎的食物有哪些,補腎的食物這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、大家都知道能夠擁有一顆健康的腎臟對咱們的身體健康非常的關(guān)鍵,專家提醒大家,補腎需要謹慎,絕對不能盲目補腎。

2、下面列出了一些補腎的食物,大家可以一起了解一下。

3、  一、狗肉湯  狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。

4、狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。

5、狗肉暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。

6、用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。

7、將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。

8、狗肉性溫熱,多食可上火。

9、凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。

10、  用料:狗肉200克,菟絲子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。

11、調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

12、  做法:  取精華狗肉洗凈斬件汆水,菟絲子洗凈,姜切片待用。

13、  2、取凈鍋上火,放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘,待肉軟爛時調(diào)味即可。

14、   二、羊腎煮粥  羊腎又名羊腰子,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。

15、其味甘,性溫,有生精益血、壯陽補腎功效。

16、羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”,主要適用于腎虛陽痿者食用。

17、  用料:羊腎100克、大米200克,調(diào)味料適量。

18、  做法:  將羊腎除去腰臊,洗凈,切小片。

19、  2、然后將羊腎片洗去血水  3、最后將羊腎片放入鍋中,加水煮熱,再加入淘洗干凈的大米和調(diào)味料,按常法煮粥即成。

20、  三、紅棗枸杞白鴿湯  白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

21、白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營養(yǎng)價值很高。

22、  材料:500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補湯藥包 、3-4片 姜片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 (洗凈泡發(fā)) 、一把枸杞 、調(diào)味料適量  做法:  白鴿洗干凈汆燙,再洗干凈;  2、然后和十杯的水、姜片、香菇,加藥包燉兩個小時。

23、  3、加入紅棗/黑棗再燉半個小時。

24、  4、最后加入枸杞,加鹽調(diào)味即可。

25、  四、米酒炒海蝦  蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。

26、祖國醫(yī)學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。

27、凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。

28、人常食蝦,有強身壯體效果。

29、  用料:鮮對蝦400克,米酒250毫升,菜油、精鹽,蔥、生姜各適量。

30、  做法:  將對蝦洗凈,去殼取仁,放入米酒中浸泡10分鐘。

31、  2、將菜油倒入熱油鍋中燒熱,放入蔥丁爆鍋。

32、然后將對蝦倒入鍋中,放精鹽、姜絲,連續(xù)翻炒至熟即成。

33、  五、紅燒泥鰍  泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B煙酸、鐵、磷、鈣等。

34、其味甘,性平,有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。

35、對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。

36、泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用。

37、成年男子常食泥鰍可滋補強身。

38、  用料: 泥鰍400克,豬油3湯匙,火腿10克 , 黃酒1湯匙,醬油2湯匙,蔥1根,姜絲10克,干朝天椒4個,砂糖1茶匙,蒜5瓣,精鹽適量,鮮辣粉1茶匙。

39、  做法:  泥鰍剪開腹部去腸,洗凈瀝干水,加入黃酒、醬油、蔥段、姜絲腌漬15分鐘。

40、 ? ? 2、鍋內(nèi)放入豬油、油五成熱時,放入干朝天椒,微炒,加入泥鰍、翻炒,八成熟時放入鹽、糖、鮮辣粉、蒜瓣,繼續(xù)翻炒至熟,裝盤,撒上香菜即可。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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