導(dǎo)讀 關(guān)于失傳的營養(yǎng)學在線閱讀,失傳的營養(yǎng)學這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、營養(yǎng)素
關(guān)于失傳的營養(yǎng)學在線閱讀,失傳的營養(yǎng)學這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、營養(yǎng)素指對身體有益的可被吸收利用的用來維持生命特征的物質(zhì)統(tǒng)稱。
2、營養(yǎng)素分為:蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,礦物質(zhì),維生素,纖維素和水七類。
3、在這七類中,除了礦物質(zhì)和維生素之外的五類都比較容易攝取到。
4、礦物質(zhì)和維生素是量少但類又很多,像礦物質(zhì)中又有鈣,鎂,鋅,錳,鉻,硒,銅,鉛,鐵等等,而這些中間又有比例搭配問題,要達到最佳比例才會發(fā)揮最佳效果,而這是很難達到的,單一的某一類過多都會造成疾病。
5、維生素也有很多種也要達到最佳比例才好,維生素分:脂融性和水融性,維生素在體內(nèi)容易流失,所以要不斷補充。
6、我們吃飯就是不斷的從食物中攝取這些物質(zhì),食物的構(gòu)成有植物性和動物性兩種,植物從土地里面吸取營養(yǎng),我們從植物中攝取營養(yǎng),而目前我們所吃的植物都是施化肥催生的,為了提高產(chǎn)量,那我們在間接的吃什么呢?現(xiàn)在不斷提出食品質(zhì)量安全問題,而我們中華民族賴以生存的基礎(chǔ)糧食問題誰來關(guān)注???推薦大家看看《別讓不懂營養(yǎng)的醫(yī)生害了你》。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
標簽:
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!