準備工作 1、普通米煮飯，可稍煮粘一些，熟后舀起放至溫熱 2、壽司醋的調(diào)配：2湯匙白醋：1湯匙白糖：1點兒鹽，攪拌均勻亦可按自己口味更改調(diào)配比例 3、將配好的壽司醋與放溫的米飯拌勻備用 小叮嚀: 1、海苔要用粗糙的一面鋪米飯 2、切壽司時用刀沾水或抹香油（防粘飯），把壽司條切成一塊塊的就大功告成啦！ 愛心壽司 材料： 白米飯、紫菜、壽司醋、腌黃瓜條、煎蛋絲、紅蘿卜絲、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻 做法： 1、把煮好的飯放涼后，倒入適量的甜醋，拌均勻 2、模具內(nèi)涂一點油，方便脫模 3、先放一層飯在模具底，壓實壓平 4、放上餡料 5、放一層飯上去封頂，壓平、結(jié)實 6、倒扣脫模 7、紫菜剪成與心飯團的高度同高，然后捆著邊包圍飯團，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，壓實，切段 迷你日式手卷 (手卷，是壽司的一種形態(tài)。就是圖中的錐形狀紫菜卷) 材料： 正方形紫菜、蟹籽、腌漬黃瓜、黑白芝麻、海菜 做法： 1、把紫菜卷成一個錐形，用幾粒飯粘住紫菜接口 2、把事先準備好的材料拌勻 3、然后把東西放進去 心里美壽司 材料： 米飯、紫菜、心里美蘿卜刨成絲、壽司醋 做法： 1、心里美蘿卜絲內(nèi)加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺檸檬汁、1/3茶匙鹽拌一下 2、半小時后，把心里美里泡出的甜醋汁，倒入米飯里拌勻 3、卷成卷后切斷 點評： 心里美蘿卜富含多種維生素以及鈣、磷、鐵等，所含的芥子油能促進胃腸蠕動，幫助消化，順氣解郁，還有改善血液循環(huán)，保護心臟，延緩衰老防癌的作用 小熊壽司 材料： 海苔、米飯、醬油、肉松、火腿 做法： 1、一部分米飯用壽司醋拌勻待用(白色部分)，另一部分米飯用醬油和肉松拌勻待用(棕色部分) 2、用海苔將棕色米飯卷成小卷(做耳朵)，再用棕色米飯和火腿卷成卷(做臉) 3、把小卷卷放在白米飯里卷成大卷卷 4、把海苔剪成小片做眼睛和鼻子 稻荷壽司 材料： 油豆腐泡、米飯、紫菜、火腿、黃瓜、鹽、芝麻油、白芝麻、醬油、糖、料酒 做法： 1、油豆腐泡先用開水略煮(去掉油腥氣)，然后在鍋里加醬油、料酒和糖，煮開后放入豆腐泡煮幾分鐘(這樣味道會更好)，煮好后晾干 2、米飯做好后趁熱加鹽、芝麻油和白芝麻(炒熟)拌勻，再加上切碎的火腿和紫菜、黃瓜丁一起拌好 3、拿一個油豆腐泡，從一面撕開一個口子，把拌好的米飯放進去就可以了 拌飯壽司 材料： 米飯、紫菜、韓國辣醬、杏仁醬(吃起來也更香)、菠菜、芝麻、鹽、麻油、甘藍(切絲備用) 做法： 1、米飯用韓國辣醬和杏仁醬拌勻 2、菠菜焯熟，加芝麻，鹽，麻油拌勻 3、海苔上鋪米飯，在靠近自己胸前的這一端，擺上甘藍和菠菜 4、卷起，稍整形，用刀蘸水切段兒即可 桃色壽司 材料： 大米、糯米、莧菜、蟹柳、黃瓜、烤海苔和醋汁 做法： 1、選莧菜調(diào)少量油鹽爆香，菜盛出 2、選用余下的菜汁燴入白飯中即是天然的潤色材料，備用 3、用壽司簾將雙色米飯和蟹柳、黃瓜平鋪于海苔上，卷緊壓實 4、沾水冷切壽司卷就OK啦 雙色芝麻壽司卷 材料： 米飯、炒香的黑白芝麻、壽司醋、腌黃瓜條、煎蛋絲、紅蘿卜絲 做法： 1、把拌好醋的飯均勻鋪在保險膜上，壓實 2、再把黃瓜、煎蛋絲、紅蘿卜絲排好后卷成卷 3、把保鮮膜小心的撕走，均勻的撒上芝麻，粘實，切 櫻桃小丸子 材料： 米飯、金槍魚、三文魚、調(diào)料醬 做法： 1.將米飯蒸好放入壽司醋，拌勻置涼，各種生魚切片備用 2.取米飯20g，用保鮮膜協(xié)助捏成圓形，再將生魚片覆蓋捏緊，澆辣椒汁即可 點評： 三文魚適合長期使用腦力工作者食用，增強大腦功能，預(yù)防視力減退
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