關(guān)于怎么唱歌不費(fèi)嗓子還能唱好,怎么唱歌這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、這篇文章是寫(xiě)給還不會(huì)運(yùn)用腹式呼吸的朋友看的,在網(wǎng)上看看是沒(méi)有幫助的,必須列印出來(lái)照著練習(xí),更好是旁邊還有一個(gè)人幫忙看一下,幫你掐著腰或確定頂著(丹田)等等。
2、 呼吸 人都會(huì)呼吸,但是用在唱歌上的呼吸是要稍加訓(xùn)練的。
3、嬰兒剛生下來(lái)時(shí)大聲的啼哭,如果你仔細(xì)的觀察他的腹部會(huì)劇烈的收縮,這其實(shí)是最正確的呼吸法。
4、 要學(xué)唱歌,第一步就要先學(xué)呼吸,學(xué)習(xí)如何將氣吸入肺尖。
5、 唱歌用到所謂的呼吸,重點(diǎn)倒也并不是要練到氣很長(zhǎng),可以唱很久都不需要吸氣。
6、 最重要的是透過(guò)練習(xí)學(xué)會(huì)如何”用氣〃。
7、 這”用氣〃的學(xué)問(wèn)可大了,開(kāi)始學(xué)習(xí)聲樂(lè)的人前幾個(gè)月都是在學(xué)習(xí)呼吸用氣而已呢。
8、 如何用氣確實(shí)是聲樂(lè)的基礎(chǔ),就好像建房子的地基,而當(dāng)我們的基礎(chǔ)穩(wěn)固了之后,音樂(lè)的表現(xiàn)也是需要用氣的技巧才能夠呈現(xiàn)出來(lái)。
9、 音樂(lè)要能夠感動(dòng)人,除了用心來(lái)唱歌之外,其他就要看你用氣的技巧了。
10、 現(xiàn)在,先來(lái)學(xué)習(xí)聲樂(lè)的腹式呼吸法吧。
11、 先要學(xué)會(huì)呼 (吐氣) 現(xiàn)代人吸氣只用到了肺部的上一半。
12、 那么,我們要怎樣才能將空氣吸入肺尖呢?學(xué)習(xí)腹式的呼吸除了可以增加肺活量以外,同時(shí)是替如何用氣做一個(gè)先前的準(zhǔn)備。
13、 為什么我們要說(shuō)”呼吸〃,而不說(shuō)”吸呼〃呢?古人可能還真的對(duì)我們現(xiàn)在要談的呼吸有些了解,也就是說(shuō)我們?cè)趯W(xué)吸氣以前得先學(xué)如何呼氣呢! 其實(shí)我要說(shuō)的是如何把肺部的空氣先吐光。
14、 因?yàn)檫@樣才能讓空氣很自然的進(jìn)入肺部,而且很可能直接就進(jìn)入肺尖了。
15、 所以將空氣吐光,就是一個(gè)學(xué)習(xí)的項(xiàng)目了。
16、 若我說(shuō)請(qǐng)將空氣吐光,你也確實(shí)吐了,但是是否真的吐光了呢?其實(shí)未必。
17、 試試看在你認(rèn)為吐光了之后憋住氣,然后再用力吐一次,此時(shí)你的腹部一定會(huì)凹下,再憋住氣,再吐一次氣,當(dāng)你覺(jué)得腹部已經(jīng)快要貼到背部時(shí),這時(shí)才真的吐光了,然后就張開(kāi)嘴讓空氣自動(dòng)的吸入肺部,由于天生的求生本能,空氣會(huì)大量且直接的進(jìn)入肺尖。
18、 再學(xué)會(huì)吸 (吸氣) 為了確保吸氣時(shí)有吸到腹部,你可將手置于下腹部,約在肚臍下方一寸處按住,若是男生有皮帶則應(yīng)在皮帶的下方,然后才照剛才所說(shuō)的方法吐氣吸氣,當(dāng)空氣自然進(jìn)入肺尖時(shí),你就應(yīng)該會(huì)覺(jué)得手被推出一些。
19、 若是手沒(méi)有動(dòng)靜,那么很可能是你太用力的吸氣了,由于不良的呼吸習(xí)慣,又將氣到肺的前半了,如果你的雙肩抬起、胸部也擴(kuò)張了的話那就是這個(gè)毛病了。
20、 記住身體要放松,吸氣時(shí)肩膀一定不能抬。
21、 若是置于腹部的手還是沒(méi)有動(dòng)靜的話,在吸氣時(shí)就要想這一次吸氣一定要把手推出,吸氣時(shí)要往下想。
22、 不妨用手加點(diǎn)力向內(nèi)按,將更容易把氣引導(dǎo)至肺尖。
23、必要時(shí)可請(qǐng)別人幫你按住腹部,尤其在吸氣時(shí)還要加一點(diǎn)力氣。
24、 通常用鼻子慢吸較容易吸入肺尖,但如果吐光了氣時(shí),用鼻子似乎來(lái)不及,由于求生的本能,大概張大嘴巴吸氣會(huì)快多了,也較容易將空氣灌入。
25、 步驟 歸納以上所述,練習(xí)步驟如下: 身體放松,呼吸調(diào)勻。
26、 2、壓縮小腹將氣由口中快速吐出,憋住氣,千萬(wàn)不可吸氣。
27、 3、重覆第2步直到感覺(jué)腹部已快貼到后腰為止。
28、 4、用手按住下腹部,張開(kāi)口鼻將氣吸入直灌肺尖,此時(shí)手應(yīng)被推起。
29、 在這個(gè)過(guò)程中一般人會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤就是每吐一次氣他又小吸一口氣,我們的目的是要將氣吐光,所以千萬(wàn)不能吸氣,直到第4步才能大吸一口氣,而且會(huì)有活過(guò)來(lái)的感覺(jué)。
30、 將氣吸滿(mǎn)肺部會(huì)有一種很滿(mǎn)足的感覺(jué)。
31、吸氣時(shí)胸部盡量不要擴(kuò)張,這就要靠你的意志來(lái)控制了。
32、 有的人前腹部會(huì)很快的擴(kuò)張,但就吸不下去了,因此要特別控制前腹不要讓它凸起,盡量放低橫隔膜,讓空氣下到肺尖。
33、 以上的方法最主要是對(duì)不會(huì)用腹式呼吸的人,讓他能夠享受這空氣吸到肺尖的滿(mǎn)足感。
34、 如果你已學(xué)會(huì)了,以后再要吸氣時(shí)就不必那么麻煩,輕松的就可以將氣吸入肺尖的。
35、 其實(shí)人在一些自然狀態(tài)下就是用腹式呼吸而不自知,例如當(dāng)你平躺時(shí),全身放松,將雙手輕放于腹部,再將空氣慢慢地吸入,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手有被推起的感覺(jué)。
36、 此時(shí)多往下想,讓手被推起的部位更向下移,直到肚臍下兩寸左右,若連這邊都會(huì)微微凸起的話,你吸的氣是絕對(duì)深入肺尖了。
37、 另外的一個(gè)方法是將雙手舉高,然后慢慢吸氣,此時(shí)因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作胸部無(wú)法再擴(kuò)張,空氣較易吸入肺尖。
38、 由于腹式呼吸是人類(lèi)與生俱來(lái)的本領(lǐng),要學(xué)會(huì)是一點(diǎn)也不難的事情,我還沒(méi)有碰到過(guò)教不會(huì)的人呢! 檢查 怎樣確定你已學(xué)會(huì)了呢?有幾個(gè)現(xiàn)象可以觀察出來(lái)。
39、 肩膀絕對(duì)不會(huì)向上聳。
40、 2、腹部的擴(kuò)張應(yīng)該比胸部早而且幅度大。
41、 若你在吸氣時(shí)胸部先擴(kuò)張然后才是腹部,那表示你平常的胸式呼吸習(xí)慣還沒(méi)有徹底改過(guò)來(lái)。
42、吸氣時(shí)最好胸部不動(dòng),注意力集中在腹部。
43、 3、吸到深處時(shí)后腰也會(huì)擴(kuò)張。
44、 原理很簡(jiǎn)單,當(dāng)肺尖充滿(mǎn)空氣時(shí)橫隔膜一定會(huì)向下移,然后身體內(nèi)的其他器官一定會(huì)被擠到別的地方去了,現(xiàn)象就是腹部及整個(gè)腰部一圈都會(huì)擴(kuò)張。
45、 你也陰`看到一些人在唱歌時(shí)雙手叉腰,那就是要確定氣有吸到肺尖,因?yàn)槭謺?huì)感覺(jué)得到。
46、 事實(shí)上當(dāng)你習(xí)慣后便可自如地控制橫隔膜向下的運(yùn)動(dòng),讓空氣自然進(jìn)入。
47、就好像拉開(kāi)針筒將空氣吸入的原理是一樣的。
48、 而當(dāng)你學(xué)會(huì)腹式呼吸后就更要經(jīng)常的運(yùn)用它,讓它成為你的呼吸習(xí)慣。
49、也就是說(shuō),隨時(shí)要將空氣吸入肺尖都是易如反掌且非常自然的事情。
50、 其實(shí)就是要學(xué)習(xí)控制運(yùn)用橫隔膜。
51、于是每天早起后的深呼吸、做體操時(shí)的吸氣、慢跑時(shí)、嘆氣前、想要大聲叫喊前等等,總之,需要較多氣息時(shí)都應(yīng)該用腹式呼吸。
52、 讓肺部充滿(mǎn)空氣 其實(shí)我們的肺部通常并不會(huì)充滿(mǎn)空氣,用腹式呼吸也不見(jiàn)得會(huì)充滿(mǎn)所有的肺泡,這里提供一個(gè)可以讓每一個(gè)肺泡充滿(mǎn)空氣的方法,每天早上做個(gè)十來(lái)次,氧氣充足,精神百倍呢! 那就是先憋氣,將雙手高舉,再吸氣,此時(shí)一定會(huì)將空氣吸入腹部(肺尖),前面談過(guò)不再多說(shuō)。
53、 覺(jué)得吸滿(mǎn)時(shí)將雙手慢慢向左右伸直如十字架,此時(shí)仍慢慢吸入空氣。
54、 這個(gè)動(dòng)作有擴(kuò)胸的作用,因此可讓肺部再多吸進(jìn)一些空氣;然后,還沒(méi)完,再將雙手掌用力相疊置于頭后,如被俘虜般,且能再吸入空氣。
55、哇!此時(shí)肺有快被吸爆的感覺(jué),不要太過(guò),這樣,你的肺是吸滿(mǎn)了空氣的狀態(tài)了。
56、然后雙手慢慢放下,呼氣。
57、舒服吧! 以下將腹式呼吸的方法做個(gè)簡(jiǎn)單的整理,同時(shí)還介紹一些其他練習(xí)呼吸的方法,就都試試看,各取所需吧。
58、 訓(xùn)練腹式呼吸的方法 1. 呼氣(吐氣): 先要學(xué)會(huì)將肺部中之空氣完全吐出,此時(shí)再吸氣就很容易灌至肺底,腹部及腰環(huán)均會(huì)凸出,應(yīng)有很滿(mǎn)足的感覺(jué)。
59、所以吸氣前要先學(xué)會(huì)將氣吐光。
60、 壓縮腹部,確實(shí)要將肺部中之空氣完全吐出,應(yīng)于兩秒中做好。
61、 可連續(xù)吐氣三次,其中不可再吸進(jìn)空氣。
62、 可慢慢彎腰吐氣至90度,確實(shí)要將肺部中之空氣完全吐出。
63、 要感覺(jué)前腹與后背快要碰到一起。
64、 空氣完全吐出的感覺(jué)像是快要窒息,必須要趕快吸氣那么樣。
65、 2. 吸氣: 腹式呼吸最主要就是學(xué)習(xí)能將氣吸至肺尖或是說(shuō)肺底,并養(yǎng)成習(xí)慣,不論快吸慢吸都能做到就是成功了。
66、 配合第一點(diǎn)將氣吐光后感覺(jué)快要窒息,求生的本能會(huì)使我們深吸一口大氣,此時(shí)的吸氣很容易灌至肺底,應(yīng)于一秒中完成。
67、試將雙手插在腹腰部,腹部及腰環(huán)均應(yīng)凸出。
68、 吸氣時(shí)切忌抬胸,因?yàn)槟蔷捅硎練馐俏缴闲夭?即肺部的上半),就吸不下去了。
69、 最好的腹式吸氣三部曲: (1)投降式:先憋氣,將雙手高舉,再吸氣,覺(jué)得快吸滿(mǎn)時(shí) (2)十字式:將雙手慢慢向左右伸直如十字架,此時(shí)仍慢慢吸入空氣 (3)俘虜式:再將雙手掌相疊置于頭后,如被俘虜般,且能再吸入空氣 如此可將肺部吸滿(mǎn)空氣。
70、 可慢慢彎腰吸氣至90度,感覺(jué)腹腰環(huán)愈來(lái)愈緊。
71、 用鼻子慢慢吸氣較易吸深入肺底。
72、 用嘴含吸管般慢慢吸氣也可吸深入肺底。
73、 開(kāi)嘴快吸則須先將橫隔模迅速下降。
74、 當(dāng)被嚇一跳時(shí)的吸氣。
75、 躺下來(lái)時(shí)的吸氣。
76、 快吐快吸亦應(yīng)多練習(xí)。
77、(學(xué)習(xí)狗狗喘氣) 唱歌的吸氣 唱歌前的吸氣要看樂(lè)句的需要是怎樣的: 通常都是口鼻一起吸氣,可以在很短的時(shí)間內(nèi)吸足需要的空氣。
78、 強(qiáng)而亮的句子則要吸滿(mǎn)氣,且胸腔的上肺部也要吸足氣才夠用,因此必須口鼻張大一起吸氣,才來(lái)得及吸得快又滿(mǎn)。
79、 若休止符夠長(zhǎng),用鼻子吸氣較吸得深。
80、但唱前都應(yīng)先張嘴放母音口型。
81、 吸氣時(shí)要同時(shí)想音的位置及口型。
82、 唱前都要有一個(gè)憋氣的動(dòng)作,若是短而強(qiáng)的音則憋氣時(shí)間要更長(zhǎng)。
83、 用氣的訓(xùn)練 用氣與呼氣是不同的,用氣主要是練習(xí)平均的呼氣。
84、練習(xí)方法如下: 發(fā)ㄘ聲: 最簡(jiǎn)單的方法就是用ㄘ來(lái)發(fā)音,空氣經(jīng)過(guò)唇齒的氣音聽(tīng)得很清楚。
85、吸氣后發(fā)ㄘ聲,要聽(tīng)起來(lái)平均、穩(wěn)定,表示出氣的穩(wěn)定度。
86、然后練習(xí)加長(zhǎng)時(shí)間。
87、發(fā)ㄘ聲時(shí)亦可想像音高,會(huì)幫助用氣時(shí)的實(shí)際位置。
88、 吹蠟燭: 吸氣后對(duì)著燭火吹,但不能吹滅,只能將燭火吹得斜而穩(wěn)定,不能前后簞噸蚍F害。
89、然后練習(xí)加長(zhǎng)時(shí)間。
90、 吹小紙片: 將一張小紙片(如藥房包藥那種的最適合)放于墻上,馬上吸氣后對(duì)著小紙片吹氣,能夠維持十秒以上讓小紙片不掉下來(lái)就不錯(cuò)了,然后練習(xí)加長(zhǎng)時(shí)間。
91、 用噗嘴皮或dr舌頭: 閉嘴放松,然后將氣用噗聲發(fā)出,讓嘴皮快速振動(dòng)。
92、然后練習(xí)加長(zhǎng)時(shí)間。
93、用舌頭dr,即如德文的r子音發(fā)音一般,用氣快速振動(dòng)舌尖。
94、然后練習(xí)加長(zhǎng)時(shí)間。
95、 這些方法都可將氣息練得又長(zhǎng)又穩(wěn),是唱歌者必須經(jīng)常練習(xí)的。
96、另外,練習(xí)憋氣也是很重要的。
97、 憋氣除了可以練氣以外,還可以練習(xí)喉頭出氣的肌肉控制。
98、 其實(shí),每一個(gè)樂(lè)句的開(kāi)始都應(yīng)先憋住氣再開(kāi)唱,比較能控制起音的變化。
99、 聲樂(lè)訓(xùn)練特別需要時(shí)間,奇跡是沒(méi)有的。
100、“百分之十的智慧,百分之九十的努力。
101、”。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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