導(dǎo)讀 關(guān)于每天喝五谷豆?jié){的好處和壞處，五谷豆?jié){是哪五谷這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
關(guān)于每天喝五谷豆?jié){的好處和壞處，五谷豆?jié){是哪五谷這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.黑豆---------適量 2.黃豆---------適量 3.花生----------適量 4.杏仁----------適量 5.核桃----------適量 做法： 1.將花生，黑豆，黃豆洗干凈后浸泡一個晚上。
2、 2.將全部食材除了白糖之外。
3、加少量的水放入攪拌機中攪拌粉碎成泥。
4、 3.用中藥包過濾。
5、再倒適量水到中藥包過濾第二次。
6、最后可以將中藥包整個放入鍋內(nèi)。
7、適當(dāng)?shù)娜啻辍?/p>
8、剩余的豆渣不要扔掉。
9、 4.蓋上蓋子中火煮開后轉(zhuǎn)小火。
10、 5.將豆?jié){沫撈掉。
11、小火繼續(xù)煮。
12、豆?jié){不煮熟的話會中毒。
13、 6.豆?jié){配油條..嘉的最愛... 豆渣千萬不要扔拉。
14、豆渣餅在這里等著你。
15、 PS.1。
16、切忌煮豆?jié){的時候離開爐邊。
17、豆?jié){很容易溢出來。
18、 2。
19、豆?jié){得徹底煮熟。
20、不然會中毒。
21、 3。
22、豆?jié){不宜放久。
23、最好能在2天內(nèi)喝完。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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