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熱身運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作

2023-05-11 09:57:12 來(lái)源：
導(dǎo)讀 跑前要做熱身活動(dòng)。比如壓壓腿，拉拉韌帶，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)。

跑前要做熱身活動(dòng)。比如壓壓腿，拉拉韌帶，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)。

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