關(guān)于水果熱量低，水果熱量這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、木瓜熱量 27卡/100克木瓜具有美白、豐胸等美容功效。
2、用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品。
3、木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。
4、2、酪梨熱量 45千卡/100克酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發(fā)育。
5、3、香蕉熱量 87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬?，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。
6、而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
7、既排毒又瘦身。
8、4、蘋果熱量 56千卡/100克蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。
9、另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
10、5、奇異果熱量 30千卡/100克奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素c的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。
11、帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
12、參考資料：人民網(wǎng)--6大水果熱量排行榜。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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