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更年期睡不著覺怎么辦吃什么中藥（更年期睡不著覺怎么辦）

2023-04-20 06:06:11 來源：
導讀 關(guān)于更年期睡不著覺怎么辦吃什么中藥，更年期睡不著覺怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來

關(guān)于更年期睡不著覺怎么辦吃什么中藥，更年期睡不著覺怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡不著有很多種原因造成，但這么多原因都離不開你腦袋里面有想法，放不下的東西!作為一位負責任的網(wǎng)友。

2、我也不會妄加猜測你睡不著的原因，但如果你有什么心事放不下，我建議你還是盡快處理好。

3、這樣可以保證你睡得香、睡得更甜!你可以嘗試用熱水泡腳和頭部按摩，做做深呼吸，心里暗示自己要睡覺要睡覺等。

4、祝你好夢!。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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