導讀 關于吃楊梅有什么好處和壞處，吃楊梅有什么好處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
關于吃楊梅有什么好處和壞處，吃楊梅有什么好處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃楊梅的好處有祛暑生津、抗癌、收斂消炎止瀉、預防下痢不止者、富含營養(yǎng)價值。
2、優(yōu)質楊梅果肉的含糖量為12%~13%，含酸量為0.5%~1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
3、禁忌是不能和黃瓜一起吃、不要每日吃過量吃、咯血患者不能吃楊梅。
4、此外楊梅的酸還體現(xiàn)在吃完后會感覺牙齒軟軟的沒有力氣，損傷牙齒。
5、這時你應該立即漱口、刷牙，避免咬硬東西。
6、擴展資料：吃楊梅時最好用鹽水浸泡過，以免止瀉不成反而引起腹瀉。
7、這是由于楊梅沒有果皮且是人工采摘，上面有不少灰塵和細菌，吃后難免會引發(fā)肚子不適。
8、因此，在吃楊梅的時候最好還是用鹽水浸泡5~10分鐘，過后將水濾干，這樣一方面可以洗掉一些臟東西，另外還可使楊梅的風味更佳。
9、參考資料來源：人民網——楊梅營養(yǎng)又助消化 食用楊梅注意什么。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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