導讀 關于順時針揉肚子的功效,順時針揉肚子的作用這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、時
關于順時針揉肚子的功效,順時針揉肚子的作用這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、時針按摩可以緩解便秘,還要多喝水。
2、揉肚子,不僅能增加胃腸蠕動、強健脾胃,還能疏通經(jīng)絡,調和氣血。
3、揉肚子主要是按摩人體肚臍周圍和肚子上的五個穴位,加快腹部血液循環(huán),促進胃腸平滑肌的收縮,使腹內蠕動加強。
4、日常按摩時,可以左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上,先順時針方向揉腹,再逆時針方向。
5、時間最好保證在5分鐘以上,用力要適度,由輕到重,以微微感覺到腹部發(fā)熱為宜。
6、需要注意的是不宜飯后馬上進行,可在飯后半小時再做。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
標簽:
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!