精油的使用方法大全圖解（精油的使用方法大全）

關(guān)于精油的使用方法大全圖解，精油的使用方法大全這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、精油分單方精油和復(fù)方精油。

2、簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)復(fù)方的就是已經(jīng)調(diào)配好的，可以直接用在臉上。

3、單方的必須要加在基礎(chǔ)油里用才行，一般10ml的基礎(chǔ)油中加3-5滴是比較保險(xiǎn)的。

4、如果是初學(xué)者，還是別自己調(diào)的比較好....不太好掌握。

5、除了直接抹在臉上，還可以香薰。

6、買個(gè)香薰?fàn)t放上一些水，加幾滴精油就可以了。

7、不同的精油有不同的功能?精油的使用方法精油是濃度很高的物質(zhì)，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因?yàn)榫腿绱苏滟F，更需要妥善地運(yùn)用！了解精油的應(yīng)用方法，就能依照當(dāng)時(shí)的需要，選擇最適合的使用方式；例如肌肉僵硬，可選擇濕敷或是泡澡、按摩；心神不寧時(shí)則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法，將精油靈活地運(yùn)用于日常生活中，能讓身心健康，并達(dá)到提升生活品質(zhì)的目的。

8、嗅覺(jué)吸收法熏香式：此法是維護(hù)嗅覺(jué)順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質(zhì)傷害的最好方式；也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。

9、使用方法：（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香臺(tái)以及無(wú)煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

10、（2）將開(kāi)水或潔凈的水倒入熏香臺(tái)上方水盆中，約置入八分滿。

11、（3）選擇1～3種精油先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約6～8滴。

12、（4）一個(gè)熏香臺(tái)的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內(nèi)外空氣要能流。

13、（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基礎(chǔ)油中加進(jìn)干燥花中，亦可讓香味持續(xù)數(shù)天。

14、2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當(dāng)然是借由呼吸道吸收精油，通?；加泻粑兰膊r(shí)較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開(kāi)，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對(duì)美容的卓越功效。

15、使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

16、3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開(kāi)會(huì)、駕車、搭乘飛機(jī)、車、船或上課時(shí)皆可使用。

17、4、手掌摩擦式：用1～3滴調(diào)和過(guò)的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

18、5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之后，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。

19、直接噴于人時(shí)，由上方45度角往下噴，先后依序?yàn)椋海?）要求其先坐下，放松心情，閉上眼睛。

20、（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

21、（3）待其聞到氣味時(shí)，才再噴其他的目標(biāo)，如頭發(fā)、臉及頸，勿噴到眼睛。

22、按摩吸收法精油要經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能使用，經(jīng)過(guò)按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。

23、按摩最好的時(shí)機(jī)就是在剛洗完澡時(shí)，趁著身體微濕時(shí)效果最好。

24、按摩時(shí)，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。

25、這種方法可運(yùn)用在臉部護(hù)理、全身按摩、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

26、這是一門古老的保養(yǎng)藝術(shù)，掌握的原則有三：1.身體按摩：10ml基礎(chǔ)油5滴精油。

27、2.臉部按摩：10ml基礎(chǔ)油2～3滴精油。

28、3.止痛按摩：10ml基礎(chǔ)油50滴精油，只做局部按摩3天。

29、按敷法這種方法可適用在表皮問(wèn)題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用于燙傷的皮膚上。

30、將患處先處理干凈，擦干后，直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。

31、?每一種表皮上的問(wèn)題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇，若癥狀在3天后仍無(wú)明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。

32、使用時(shí)需注意精油進(jìn)入眼睛。

33、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時(shí)，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。

34、精油冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

35、2、熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。

36、對(duì)深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。

37、經(jīng)痛時(shí)敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。

38、熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

39、3、涂抹：涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；涂抹有分純油涂抹和稀釋過(guò)的按摩油涂抹。

40、如果有緊急情況，有時(shí)還是可使用純精油，大約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或者說(shuō)想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頸后等。

41、此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無(wú)香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

42、沐浴法精油可用于泡澡或泡腳，但未經(jīng)稀釋的精油，可能會(huì)損害某些材料的浴盆，因?yàn)榫屠锏幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)同某些材料反應(yīng)，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質(zhì)的盆。

43、浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過(guò)熱，否則精油會(huì)很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約20分鐘。

44、盆?。哼@種方法可用于體質(zhì)調(diào)理、婦科感染染問(wèn)題、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓?jiǎn)栴}、提高新陳代謝、減肥等。

45、使用精油沐浴以低于攝氏37～39度為原則，因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞，每次浸泡時(shí)間為15分鐘。

46、浸泡時(shí)需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個(gè)人使用的水之后，才把根據(jù)個(gè)人當(dāng)天所需要的精油先好（1～3種），總滴數(shù)6～8滴；單方精油也可以用基礎(chǔ)油稀釋過(guò)再滴入水中。

47、精油會(huì)漂浮于水而，有的精油會(huì)擴(kuò)散，有的凝聚成圓形，此時(shí)需用手掌以水平姿勢(shì)打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關(guān)的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強(qiáng)，3分鐘即抵達(dá)真皮層，5分鐘抵達(dá)皮下組織，隨著我們的血液運(yùn)行全身。

48、2、足?。簩?duì)于工作疲累導(dǎo)致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來(lái)舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質(zhì)，若是塑膠材質(zhì)的則比較不理想。

49、足浴時(shí)是進(jìn)行足部病理反射按摩最好的時(shí)候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

50、3、臀?。菏巧肀＝〉淖罴逊椒?，將配好的配方以溫水進(jìn)行灌洗，這樣可以預(yù)防很多的婦科問(wèn)題及疾病的產(chǎn)生。

51、4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。

52、淋浴時(shí)，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國(guó)達(dá)到對(duì)身體滋潤(rùn)的最佳效果，淋浴后抹上一點(diǎn)點(diǎn)按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。

53、5、灌洗：特別針對(duì)很多婦科問(wèn)題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芳香誘人的味道。

54、加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

55、?柔在皮膚上??然后按摩可以直接涂抹薰衣草精油是可以直接小面積使用在皮膚上的精油，如果大面積使用請(qǐng)和玫瑰精油一樣加入基礎(chǔ)油稀釋，精油如果需要點(diǎn)燃那么請(qǐng)配合精油燈使用，方法是滴一至兩滴在精油燈中點(diǎn)燃蠟燭讓其揮發(fā)即可。

56、單方精油的使用編輯概述單方精油是從具有香氣的部位提取單一植物精華為單方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必須具有藥療性的植物，通常以該植物名稱或植物部位名稱命名，一般具有較為濃郁的本植物氣味，并且具有特定的功效及個(gè)性特點(diǎn)。

57、精油的協(xié)同作用當(dāng)調(diào)和后的效果大于各部分總和時(shí)，我們稱之為協(xié)同作用，利用協(xié)同的調(diào)和精油，我們就可以得到效力倍增但劑量不必增加的混合物，例如：將適量的熏衣草精油加入洋甘菊精油之中，洋甘菊的消炎作用便可大大提升。

58、幾種特別的精油彼此之間的相互作用，會(huì)為整體的調(diào)和精油帶來(lái)活力，如果只用單種精油，就無(wú)法達(dá)到這種效果。

59、協(xié)同調(diào)和精油的要點(diǎn)在于正確的劑量。

60、?12復(fù)方油的使用編輯復(fù)方油是由兩種以上的單方精油與基礎(chǔ)油按照一定比例混合調(diào)配出來(lái)的，可直接用于皮膚護(hù)理。

61、每種復(fù)方油都有其針對(duì)性功效，比如美白、補(bǔ)水、抗皺等，復(fù)方油指已搭配好，可供立即使用，經(jīng)組合調(diào)配后制成成品，使用上較為方便，猶如配好藥方的成藥。

62、眼部護(hù)理適用膚質(zhì)：眼部肌膚主要成份：接骨木，椰子膠原蛋白，靈芝，玻色因，小米草提純液，氨基酸，山梨醇，水蛋白功能：有效促進(jìn)微循環(huán)，消除眼周幼小皺紋及假性皺紋，淡化黑眼圈，收緊眼袋，還能舒緩眼部疲勞，增進(jìn)視力。

63、主要成分：菩提花（Linden），丁香花（Lilac）德國(guó)洋甘菊German?Chamomile)，?玫瑰(Rose?Otto)，?但是其吸收效果沒(méi)有市面上的眼部護(hù)理原液效果好，除了可以除黑眼圈，淡化細(xì)紋，提升眼部肌膚彈性，對(duì)抗黑色素之外，還可以改善眼周疲憊痕跡，消除浮腫，細(xì)紋和眼袋改善，肌膚重獲彈力，眼周膚色均勻煥亮，并且氣味非常好精油(4張)成分功能：提升眼袋，促進(jìn)微循環(huán)，排除廢物囤積。

64、加強(qiáng)細(xì)胞活力，高效滋潤(rùn)、保濕可延緩老化.補(bǔ)充肌膚維他命及礦物，可避免水份流失，使肌膚富有光澤和彈性。

65、精油的揮發(fā)性分子會(huì)刺激眼睛，所以調(diào)配時(shí)，濃度要低，保持在0.2%為宜。

66、舒緩眼部疲勞及水腫現(xiàn)象。

67、高效去皺、滋潤(rùn)、減少眼袋黑眼圈。

68、保質(zhì)期：12個(gè)月肌膚護(hù)理適用膚質(zhì)：各種肌膚功能：1.含豐富維生素E，幫助細(xì)胞更新、再生。

69、?2.除皺、滋養(yǎng)肌膚，增進(jìn)細(xì)胞活力，預(yù)防老化.3.可增強(qiáng)皮膚彈性，淡化疤痕、黑斑。

70、主要成分：橘子精油?、熏衣草精油?、茴香精油、甜杏仁油主要功能：1.促進(jìn)新陳代謝，放松、舒緩肌肉疼痛，促進(jìn)排汗、消毒、殺菌，賦予身體溫暖感。

71、?2.安撫穩(wěn)定情緒，可治療偏頭痛，可舒緩肌肉痙攣，平衡皮脂分泌，對(duì)燒傷、曬傷具愈合作用，可以處理青春痘、濕疹、干癬。

72、?3.強(qiáng)化消化系統(tǒng)，滋養(yǎng)肝、腎并有去痰功能，可清潔及滋養(yǎng)皮膚，預(yù)防皺紋產(chǎn)生，化解腎結(jié)石，活化腺體。

73、?4.有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可與皮膚的表層親密結(jié)合成一層保護(hù)膜，可防止陽(yáng)光、空氣污染的傷害，且具有柔軟肌膚，增強(qiáng)皮膚彈性。

74、使用方法：1.將臉洗凈，滴4～6滴于手上，直接使用抹于患部，輕輕按摩。

75、加3～5滴于面膜中，加強(qiáng)保濕、凈化、抗皺。

76、于蒸臉時(shí)，加入5～8滴，增加安撫效果。

77、平?？梢詢?yōu)質(zhì)基礎(chǔ)油稀釋使用，10CC的基礎(chǔ)油加入15～25滴，有凈化保濕促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，調(diào)整膚質(zhì)，促進(jìn)肌膚紅潤(rùn)。

78、缺水護(hù)理適用膚質(zhì)：各種肌膚、缺水、干燥、老化主要成分：1.玫瑰?2.橙花?3.甜杏仁油?4.小麥胚芽油主要功能：1.適用任何型態(tài)肌膚，特別是對(duì)干燥敏感型肌膚提供良好的滋養(yǎng)功能，對(duì)于消炎及微血管破裂也有效。

79、2.可舒緩焦慮，憂郁及壓力，減輕失眠癥狀，因具有細(xì)胞防御功能，可幫助細(xì)胞再生，增加皮膚彈性。

80、3.有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可與皮膚的表層親密的結(jié)合成一層保護(hù)膜，且具有柔軟肌膚、增強(qiáng)皮膚彈性，防止皺紋產(chǎn)生。

81、4.滋養(yǎng)功能，防止肌膚脂質(zhì)氧化，預(yù)防表皮組織變壞及肌膚老化。

82、使用方法：1.將臉洗凈，直接使用抹于臉部，輕輕按摩。

83、2.加3～5滴于面膜中，加強(qiáng)保濕、凈化、抗皺。

84、3.于蒸臉時(shí)，加入5～8滴，增加安撫效果。

85、4.平?？梢詢?yōu)良基礎(chǔ)油稀釋使用，10CC的基礎(chǔ)油加入15～25滴，有凈化保濕促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，調(diào)整肌膚紅潤(rùn)。

86、淋巴排毒適用膚質(zhì)：各種膚質(zhì)主要成分：1.杜松子精油2.天竺葵精油3.絲柏精油4.荷荷巴油主要功能：凈化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促進(jìn)結(jié)疤。

87、強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng)，使循環(huán)更暢通，改善充血及一般排尿系統(tǒng)，可幫助肝、腎排毒，改善滯留及腫脹，使蒼白皮膚較為紅潤(rùn)活力。

88、凈化心靈、促進(jìn)循環(huán)、改善靜脈曲張，可幫助血液維持正常，控制水份過(guò)度流失，促進(jìn)血管收縮。

89、高滲透性，是經(jīng)由皮膚補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)最好的基礎(chǔ)油，可消除紋路。

90、使用方法：全身放松，取適量淋巴排毒復(fù)方精油于按摩部位及全身再以專業(yè)淋巴手法做全身指壓、按摩，而將毒素排出體外。

91、?*若能配合紅外線按摩5～10分鐘，則可達(dá)到更佳效果。

92、銷售重點(diǎn)：完全萃取純天然植物精華，無(wú)副作用；排出毒素；滋潤(rùn)肌膚，預(yù)防老化；促進(jìn)淋巴循環(huán)，增加全身免疫力。

93、妊娠紋適用膚質(zhì)：局部或全身主要成分：1.檀香?2.天竺葵?3.玫瑰果油?4.荷荷芭油主要功能：最佳穩(wěn)定的圣品可舒緩肌肉痙攣，咳嗽支氣管炎及失眠，適用干癬及老化失水的肌膚，對(duì)生殖系統(tǒng)極有幫助，有清血功效，可改善性方面的困擾。

94、可鎮(zhèn)撫神經(jīng)和提神醒腦，可調(diào)整荷爾蒙系統(tǒng)，強(qiáng)化淋巴系統(tǒng)功能去除毒素，可清潔皮膚、平衡皮脂分泌、促進(jìn)血液流通、活化肌膚。

95、具有組織再生的功能，對(duì)于過(guò)度萎縮、內(nèi)縮的疤痕和色斑的疤痕組織，能有效的改善。

96、含有對(duì)皮膚重要的維他命及礦物，可避免水份流失，使皮膚不至于過(guò)分干燥，且富有彈性。

97、使用方法：將玉體洗凈后，直接用于腹部或身體，輕輕按摩。

98、平常保養(yǎng)使用，用優(yōu)質(zhì)基礎(chǔ)油稀釋，10CC的基礎(chǔ)油加入10～25滴，有凈化保濕促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)膚質(zhì)，促進(jìn)肌膚紅潤(rùn)。

99、銷售重點(diǎn)：對(duì)婦女生殖功能具有療效，凡生理期中疼痛，背痛可減輕痛楚。

100、淡化疤痕與妊娠紋。

101、具有鎮(zhèn)定作用，可舒解皮膚緊張，幫助防止創(chuàng)疤生長(zhǎng)，透過(guò)其對(duì)纖維組織細(xì)胞的功效，可增加皮膚彈性加強(qiáng)皮膚的保濕功能。

102、放松活絡(luò)適用膚質(zhì)：任何肌膚主要成分：1.熏衣草?2.依蘭?3.檸檬?4.薄荷?5.甜杏仁油主要功能：1.鎮(zhèn)靜、促進(jìn)細(xì)胞增長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力。

103、可治療肌膚傷痛，喉嚨痛及有效，對(duì)肌肉緊實(shí)有幫助。

104、呼吸系統(tǒng)疾病，可除臭，可清除皮膚過(guò)多的油脂，預(yù)防青春痘產(chǎn)生，調(diào)節(jié)皮膚，對(duì)毛孔粗大頭痛與牙痛可止痛，利神經(jīng)、利腦、消炎、減輕偏頭痛。

105、可調(diào)節(jié)腎上腺分泌，平衡荷爾蒙，保持胸部的堅(jiān)挺。

106、使用方法：全身放松，取適量精油于按摩部位及全身，再以專業(yè)淋巴手法做全身指壓、按摩，而將毒素排出體外。

107、?*若能配合紅外線按摩5-10分鐘，則可達(dá)更加效果。

108、銷售重點(diǎn)：?1.完全萃取天然植物精華，無(wú)副作用。

109、抗憂郁，增強(qiáng)信心，舒解壓力；活絡(luò)筋骨，舒解肌肉緊繃；舒解神經(jīng)緊繃；平衡油脂，對(duì)毛孔粗大的皮膚有療效。

110、臉部按摩臉部精油按摩基本須知隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的肌膚也在一天天地面臨老化。

111、首先出現(xiàn)的就是肌膚顏色變差，透明感降低，同時(shí)膚質(zhì)也會(huì)變得干燥，甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)，最后則是皺紋的出現(xiàn)，這些都是肌膚老化最常見(jiàn)的現(xiàn)象。

112、精油按摩能有效減少這些癥狀出現(xiàn)，因?yàn)榘茨∧w可以使肌膚的血液循環(huán)變好，讓肌膚獲得充足的氧氣供應(yīng)。

113、肌膚的供氧狀況良好，就能維持肌膚的色澤與健康。

114、精油按摩還可以維持細(xì)胞生長(zhǎng)代謝的速度，由于老化會(huì)使皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)速度變慢，因而容易出現(xiàn)各種色斑與皺紋。

115、通過(guò)適當(dāng)?shù)木桶茨梢源龠M(jìn)新細(xì)胞再生，使臉部保持活力與光澤。

116、2、臉部美容的精油按摩手法：典型的臉部美容按摩包括臉部、肩部、頸部與頭皮部位的按摩．選擇最適合當(dāng)時(shí)肌膚狀況的精油類型，為肌膚進(jìn)行按摩。

117、通過(guò)精油的按摩，可使精油穿過(guò)外層細(xì)胞，進(jìn)入里層細(xì)胞，發(fā)揮活化細(xì)胞的作用，使肌膚年輕有彈性。

118、臉部按摩也有訣竅，不要用力拉扯或扭轉(zhuǎn)臉部的肌肉，這樣只會(huì)造成更多的皺紋。

119、也不要用力揉搓肌膚表層，您只要輕柔地運(yùn)用手掌部位輕輕擦拭，或運(yùn)用中指與拇指進(jìn)行和緩的指壓與推壓動(dòng)作，溫柔地為您的臉部進(jìn)行按摩，這樣就會(huì)感到放松與舒適。

120、（1）進(jìn)行臉部按摩時(shí)，必須先將臉部清洗干凈。

121、（2）首先以雙手沾滿按摩油，然后開(kāi)始輕輕擦拭臉部的外側(cè)。

122、（3）接著以雙手手掌在下巴部位開(kāi)始輕輕擦拭，然后逐步往太陽(yáng)穴的方向往上擦拭。

123、（4）運(yùn)用手掌在臉頰的部位進(jìn)行擦拭，同時(shí)往雙耳的方向擦拭。

124、（5）將雙手放在額頭的中央，然后往太陽(yáng)穴的方向逐步輕輕擦拭。

125、（6）以雙手的拇指在額頭中央指壓，然后沿著太陽(yáng)穴的方向一路指壓下去。

126、（7）以雙手的無(wú)名指在眼睛四周畫圓圈。

127、（8）以拇指與其他手指夾起下巴的肌肉，接著沿著耳朵的方向一路夾捏按摩。

128、（9）使用中指與拇指揉捏眼尾部到眼睛的下方，然后捏眼角至眉頭的下方，接著輕輕地往上扯。

129、（10）注意動(dòng)作要輕柔．同時(shí)小心手指不要碰到眼睛。

130、平均每個(gè)步驟重復(fù)約6次．整體按摩進(jìn)行約l0分鐘即可。

131、健胸調(diào)理簡(jiǎn)介健胸調(diào)理復(fù)方（豐胸）精油是一種由天然植物中的花、葉、種子、果皮、枝干、樹皮、木質(zhì)、根、地下莖、樹膠或油性樹脂中萃取出來(lái)的濃縮液體，它是該植物的揮發(fā)性芳香物質(zhì)以及植物免疫與修護(hù)系統(tǒng)的精華。

132、精油豐胸是以調(diào)理為主,?精油按摩是最安全的,它是通過(guò)SPA五感療法，把植物荷爾蒙，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收豐胸精油。

133、進(jìn)入腦下垂體來(lái)調(diào)整身體內(nèi)分泌。

134、原理是通過(guò)嗅覺(jué)和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，再通過(guò)科學(xué)合理的按摩手法促進(jìn)精油的吸收及穴位的按摩，促進(jìn)細(xì)胞體積的增大，促進(jìn)乳腺管道的加長(zhǎng)和分支來(lái)增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房的增大，還促進(jìn)起著支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發(fā)育。

135、使用注意事項(xiàng)適用膚質(zhì)：乳房發(fā)育不良、產(chǎn)后松弛、下垂、外擴(kuò)、萎縮。

136、主要成分：玫瑰果油?酪梨油玫瑰精油檸檬草精油?檸檬草精油?茴香精油快樂(lè)鼠尾草精油(適合先天性乳房發(fā)育不良者)月見(jiàn)草油酪梨油玫瑰精油依蘭依蘭精油天竺葵精油絲柏精油迷迭香精油（適合產(chǎn)后乳房松弛下垂者）主要功能：可調(diào)節(jié)腎上腺分泌，平衡荷爾蒙，保持胸部的堅(jiān)挺。

137、適用于所有皮膚，有緊實(shí)舒緩的特性。

138、調(diào)節(jié)荷爾蒙，能改善乳房充血，松垮的現(xiàn)象，促進(jìn)血液循環(huán)。

139、使用方法：全身放松，取適量健胸調(diào)理復(fù)方油于按摩部位，再以專業(yè)淋巴手法做全身指壓、按摩。

140、?*若能配合紅外線按摩5~10分鐘，則可達(dá)到更加效果。

141、銷售重點(diǎn)：1.完全萃取天然植物精華，無(wú)副作用。

142、增大胸部；保持胸部堅(jiān)挺不下垂；可調(diào)節(jié)腎上腺分泌，平衡荷爾蒙，保持胸部的堅(jiān)挺；調(diào)節(jié)荷爾蒙，改善乳房充血，松垮現(xiàn)象，促進(jìn)血液循環(huán)?。

143、注意事項(xiàng)眾多單方精油中，薰衣草精油和茶樹精油是極少數(shù)可以直接涂抹的，薰衣草精油直接點(diǎn)涂在痘痘上，可以很快消滅痘痘。

144、　　大部分的輕微的擦傷和刀傷都是可以在家里進(jìn)行處理的。

145、如果不小心擦傷或割傷，薰衣草精油可以直接滴在傷口上。

146、首先要用冷水沖洗傷口，或者使用棉簽沾濕冷水輕輕的擦拭傷口，接下來(lái)使用純薰衣草精油涂抹在傷口上，可以先滴在棉簽上，再點(diǎn)涂在傷口上，開(kāi)始可能有點(diǎn)點(diǎn)痛感，稍后薰衣草精油就會(huì)發(fā)揮止痛的功效，同時(shí)也會(huì)起到消炎殺菌、促進(jìn)傷口愈合、防止留下疤痕的神奇效果。

147、　　注意：　　如果傷口過(guò)大、過(guò)深，例如皮開(kāi)肉綻，是需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院縫合，并不能自行處理。

148、2、傷口大量流血的狀況也不適合自行處理，建議先用紗布裹住傷口，立即前往醫(yī)院就醫(yī)，以防止失血過(guò)多導(dǎo)致休克。

149、3、如果傷口異物過(guò)多，例如有些碎石、碎玻璃或其它異物，被感染的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，一定要去醫(yī)院清理傷口，進(jìn)行包扎。

150、身體按摩概述精油按摩也是芳香療法的其中之一，如果能結(jié)合身體淋巴腺的路徑來(lái)按摩，不但有助於體內(nèi)的排毒、并且能刺激血液與淋巴循環(huán)，提升免疫系統(tǒng)，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。

151、身體需要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)維持細(xì)胞的活性、增加血液的流通性，進(jìn)而達(dá)到新陳代謝、促進(jìn)身體各機(jī)能的健康，皮膚也是一樣，但皮膚自己無(wú)法運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然就要藉著被動(dòng)的方式也就是按摩。

152、按摩的目的是藉著摩擦與震動(dòng)皮膚，來(lái)增進(jìn)血液與淋巴液的循環(huán)，防止皮膚組織中的真皮的乳頭體和結(jié)合纖維的萎縮而引起皮膚的老化，進(jìn)而增進(jìn)皮膚的彈性使皮膚健康亮麗。

153、可以借由涂抹按摩精油，以雙手順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行各部位的按摩，可以增進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒能力，代謝體內(nèi)的老舊廢物與毒素，以達(dá)到增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的效果。

154、精油與神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)：松弛全身肌肉系統(tǒng)，抵抗壓力，消除情緒憂慮，幫助補(bǔ)充休眠，讓隔日精力充沛。

155、精油配方：薰衣草、檸檬草、甜橙、肉豆蔻。

156、使用方式：每天晚上熱水沐浴後做3分鐘深呼吸，取用些許精油，在胸腔--腹腔神經(jīng)叢--頸背--脊骨--腳底等輕輕按摩。

157、精油與消化系統(tǒng)消化系統(tǒng)：針對(duì)消化遲緩，胃腸積氣，消化不良……等消化問(wèn)題。

158、精油配方：茴香、肉豆蔻。

159、用方式：每餐飯后用些許精油在腹部輕微的按摩。

160、精油與呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)：幫助呼吸系統(tǒng)自然免疫力之增強(qiáng)，有抵抗流行性感冒，傷風(fēng)，改善氣喘病，支氣管炎，喉嚨病，幫助肺部化痰。

161、精油配方：肉桂、白千層、薰衣草、松樹、迷迭香，百里香。

162、使用方式：一天兩次用些許精油，在胸腔--背--腳底等輕輕按摩。

163、精油與安撫疼痛安撫疼痛：有效消除因關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)痛，風(fēng)濕引起之不適與疼痛精油配方：松樹、迷迭香、松脂。

164、使用方法：一天兩次用些許精油，以順時(shí)針?lè)较蜢短弁床课患案骨簧窠?jīng)叢輕輕按摩，并做深呼吸。

165、精油與心靈和諧心靈和諧：幫助人類心理，精神，心靈的和協(xié)感，啟發(fā)思考，沈思及創(chuàng)造力。

166、.精油配方：洋甘菊、檀香、玫瑰。

167、使用方式：一天1～2次取用些許精油，在胸腔--腹腔神經(jīng)叢--頸背--脊骨--腳底等輕輕按摩.?13使用方法編輯精油的使用方法精油是濃度很高的物質(zhì)，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因?yàn)榫腿绱苏滟F，更需要妥善地運(yùn)用！了解精油的應(yīng)用方法，就能依照當(dāng)時(shí)的需要，選擇最適合的使用方式；例如肌肉僵硬，可選擇濕敷或是泡澡、按摩；心神不寧時(shí)則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法，將精油靈活地運(yùn)用于日常生活中，能讓身心健康，并達(dá)到提升生活品質(zhì)的目的。

168、嗅覺(jué)吸收法熏香式：此法是維護(hù)嗅覺(jué)順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質(zhì)傷害的最好方式；也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。

169、使用方法：（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香臺(tái)以及無(wú)煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

170、（2）將開(kāi)水或潔凈的水倒入熏香臺(tái)上方水盆中，約置入八分滿。

171、（3）選擇1～3種精油先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約6～8滴。

172、（4）一個(gè)熏香臺(tái)的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內(nèi)外空氣要能流。

173、（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基礎(chǔ)油中加進(jìn)干燥花中，亦可讓香味持續(xù)數(shù)天。

174、2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當(dāng)然是借由呼吸道吸收精油，通?；加泻粑兰膊r(shí)較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開(kāi)，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對(duì)美容的卓越功效。

175、使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

176、3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開(kāi)會(huì)、駕車、搭乘飛機(jī)、車、船或上課時(shí)皆可使用。

177、4、手掌摩擦式：用1～3滴調(diào)和過(guò)的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

178、5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之后，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。

179、直接噴于人時(shí)，由上方45度角往下噴，先后依序?yàn)椋海?）要求其先坐下，放松心情，閉上眼睛。

180、（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

181、（3）待其聞到氣味時(shí)，才再噴其他的目標(biāo)，如頭發(fā)、臉及頸，勿噴到眼睛。

182、按摩吸收法精油要經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能使用，經(jīng)過(guò)按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。

183、按摩最好的時(shí)機(jī)就是在剛洗完澡時(shí)，趁著身體微濕時(shí)效果最好。

184、按摩時(shí)，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。

185、這種方法可運(yùn)用在臉部護(hù)理、全身按摩、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

186、這是一門古老的保養(yǎng)藝術(shù)，掌握的原則有三：1.身體按摩：10ml基礎(chǔ)油5滴精油。

187、2.臉部按摩：10ml基礎(chǔ)油2～3滴精油。

188、3.止痛按摩：10ml基礎(chǔ)油50滴精油，只做局部按摩3天。

189、按敷法這種方法可適用在表皮問(wèn)題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用于燙傷的皮膚上。

190、將患處先處理干凈，擦干后，直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。

191、?每一種表皮上的問(wèn)題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇，若癥狀在3天后仍無(wú)明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。

192、使用時(shí)需注意精油進(jìn)入眼睛。

193、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時(shí)，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。

194、精油冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

195、2、熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。

196、對(duì)深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。

197、經(jīng)痛時(shí)敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。

198、熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

199、3、涂抹：涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；涂抹有分純油涂抹和稀釋過(guò)的按摩油涂抹。

200、如果有緊急情況，有時(shí)還是可使用純精油，大約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或者說(shuō)想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頸后等。

201、此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無(wú)香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

202、沐浴法精油可用于泡澡或泡腳，但未經(jīng)稀釋的精油，可能會(huì)損害某些材料的浴盆，因?yàn)榫屠锏幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)同某些材料反應(yīng)，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質(zhì)的盆。

203、浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過(guò)熱，否則精油會(huì)很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約20分鐘。

204、盆浴：這種方法可用于體質(zhì)調(diào)理、婦科感染染問(wèn)題、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓?jiǎn)栴}、提高新陳代謝、減肥等。

205、使用精油沐浴以低于攝氏37～39度為原則，因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞，每次浸泡時(shí)間為15分鐘。

206、浸泡時(shí)需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個(gè)人使用的水之后，才把根據(jù)個(gè)人當(dāng)天所需要的精油先好（1～3種），總滴數(shù)6～8滴；單方精油也可以用基礎(chǔ)油稀釋過(guò)再滴入水中。

207、精油會(huì)漂浮于水而，有的精油會(huì)擴(kuò)散，有的凝聚成圓形，此時(shí)需用手掌以水平姿勢(shì)打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關(guān)的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強(qiáng)，3分鐘即抵達(dá)真皮層，5分鐘抵達(dá)皮下組織，隨著我們的血液運(yùn)行全身。

208、2、足?。簩?duì)于工作疲累導(dǎo)致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來(lái)舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質(zhì)，若是塑膠材質(zhì)的則比較不理想。

209、足浴時(shí)是進(jìn)行足部病理反射按摩最好的時(shí)候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

210、3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進(jìn)行灌洗，這樣可以預(yù)防很多的婦科問(wèn)題及疾病的產(chǎn)生。

211、4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。

212、淋浴時(shí)，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國(guó)達(dá)到對(duì)身體滋潤(rùn)的最佳效果，淋浴后抹上一點(diǎn)點(diǎn)按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。

213、5、灌洗：特別針對(duì)很多婦科問(wèn)題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芳香誘人的味道。

214、加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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